夏天一定要吃的水果就是西瓜，西瓜可以利尿、消腫、去除濕氣，不僅可以補充因為大量流汗丟失的水分，還可以補充糖分和能量，所以我們可以適量吃些西瓜。我們在買西瓜的時候，總是會怕買到不好吃的西瓜，所以會去挑來挑去。那么西瓜底部圈大還是圈小比較好呢？

母西瓜好吃還是公西瓜好吃

瓜的底部有一個肚臍，是一個黑色的小圓圈。大圈是公瓜，小圈是母瓜。圓圈越小越好、越甜，圓圈越大，皮越厚瓤越少，越不好吃。所以我們買西瓜最好是選擇圈圈比較小的。仔細觀察肚臍，如果肚臍窄小緊縮且比較平，說明施肥管理和果實發育良好，甜度和口感也比較好。

怎么樣挑西瓜又紅又甜

1.看西瓜的紋路

品質好的西瓜，紋路一定很清晰，深淺對比明顯。如果西瓜的紋路不明顯和錯綜復雜，那么就說明這樣的西瓜不好吃，而且不是很新鮮。

2.看西瓜的瓜蒂

我們在選擇西瓜的時候，一定要選擇瓜蒂是彎曲的。這種西瓜表明它已經完全成熟，味道很好。如果西瓜蒂比較直，說明西瓜很可能沒有完全成熟。切開后，你會發現它的肉是帶白色的。

3.看西瓜皮

很多西瓜皮上沒有光澤，也就是說這樣的西瓜一定是不好吃的，不是很新鮮。也可能是放太久了，已經開始腐爛變質了，所以大家在買西瓜時必須注意。最好選擇外皮光澤度好的西瓜。這種西瓜比較新鮮，味道也不錯。

4.看西瓜底部的圓圈

如果圓圈比較小，說明西瓜更好吃。圓圈越大，西瓜就不會太甜。

西瓜糖分多少

西瓜的含糖量約為5%，含水量高達93%。 含有果糖和蔗糖，果糖含量高于蔗糖。 使西瓜非常甜的是“果糖”。 果糖占總糖分的50%以上，果糖的升糖指數（GI）很低。 糖尿病患者最好不要多吃西瓜，以免血糖升高。 卡路里含量約為每100克25卡路里，不建議將西瓜當正餐。

為什么吃西瓜一直上廁所

西瓜里面含有很多水分，而且西瓜含有不少的糖分，有利尿的作用，所以吃了西瓜后,就會特別想上廁所。如果西瓜吃多了，就會經常去小便，是正常現象。西瓜可以利水消腫，促進人體新陳代謝，可以清熱解熱，生津止渴 。