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網紅奶棗的熱量高嗎

時間:2020-12-04 16:22:51 來源:趣丁網 作者:丸子

我們都知道,奶棗是今年冬季比較流行的一款網紅美食,它吃起來味道很不錯,口感比較好,甜而不膩,深受人們喜歡,很多人都會經常吃奶棗。那么奶棗熱量高嗎?下面讓我們具體來看看吧!

網紅奶棗的熱量高嗎1

奶棗熱量高嗎

熱量是比較高的。

奶棗的主要成分是紅棗、黃油、棉花糖、堅果和奶粉。按比例計算,一個奶棗的熱量在35卡路里。這樣,幾個奶棗的熱量相當于1個米飯的熱量。一點零食就占去了一天的熱量。

奶棗的原料是花生、紅棗、杏仁、小紅莓、黃油和棉花糖,所以這些原料都是高熱量食材。所以當你餓的時候,你可以吃幾個來填飽肚子。如果擔心發胖,建議晚上少吃,否則會增加肥胖的可能性。

網紅奶棗的熱量高嗎2

奶棗怎么吃不胖

1、吃得適量

奶棗的熱量相對較高,人體內過多的食用量難以消化,容易發胖。因此,如果想在不增重的情況下吃奶棗,建議控制奶棗的消耗量,一次不要吃太多。

2、避免在晚上吃

夜間是人體胃腸道消化最差的時間。過度食用很容易導致體重增加。如果你擔心吃奶棗來增加體重,建議不要在晚上吃。

網紅奶棗的熱量高嗎3

奶棗的具體做法

原料:紅棗25個,杏仁25個,奶黃10克,棉花糖80克,奶粉15克

做法:

1、紅棗核,放入杏仁。

2、在火鍋里加入10克黃油。融化黃油,加入90克棉花糖。棉花糖融化后加入20克奶粉。好好攪拌。

3、關了火,把棗子拌進去。

4、然后將棗一個一個地拉下來,用奶粉包著。

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