生完孩子之后，寶媽們或多或少要面對身體上的一些變化。比如腹部松弛、產后脫發，不過這些經過產后正常的調理，是可以恢復的，不用過于擔心，反而要注意保持心情舒暢，并在飲食上和生活習慣上進行調理。那產后掉頭發是因為氣血虛嗎？要怎么補氣血呢？

產后脫發是不是氣血虛

產后一直脫發有可能是生孩子的時候失血過多造成的，生孩子是需要很多血的，所以就造成了血虛的情況。不過這還要讓醫生詳細檢查過，確實有氣血不足現象才可以診斷為氣血不足引起的。由于現代婦產科的技術發展快，通常女性生產時的大出血現在是不會出現的，因此通常較為明顯的氣血虧虛現在是不會出現的，反之由于吃多補益的食物會有血熱現象出現，內熱的癥狀更加多見。再者，產婦生完后，體內的雌性激素分泌也減少了，若是激素分泌失調也會造成脫發的。一般經過調理后，都可以恢復的，產婦不用太擔心。

產后脫發怎么補氣血

頭發生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質，但產后飲食，一不留神就跑偏，比如為了催奶瘋狂進補，或是為了瘦身狠心節食，營養不均衡，加上日常帶娃的消耗，營養不均衡，或是沒跟上，也會影響頭發的營養供給，影響代謝，就長得少掉得多了。

女人生完孩子后，生命力大傷，需要一段時間來補氣補血。但剛生完孩子的半個月不能補，不適合太早補。補氣血時可通過飲食治療補充預防脫發，比如吃一點紅棗，喝紅糖水等。產后身體較弱，產婦應多臥床休息，不要過度勞累。

可以多吃富含蛋白質的食物，補充維生素。買黑芝麻和核桃仁磨成粉拌在一起一起封上一罐，每天可以吃一勺，有助于頭發生長，但不能多吃，容易上火。

產后脫發會不會變光頭

不會變光頭。

產后脫發是正常的生理現象。不用過分緊張。一般情況，產婦2~6個月內有明顯的脫發現象，但不會因脫發而影響形象。到第6個月后新頭發會長出來，幾個月后就可以恢復到產前的狀態了。

要放松心情，不用過度緊張。其次要注意合理的飲食。不要挑食，多吃新鮮蔬菜水果和動物蛋白高的食物等滿足頭發所需的營養。再次就是選擇合適的洗發用品，

定期清洗頭發或做一些按摩，可以促進頭發生長。頭發的皮脂分泌物和灰塵堆積，會增加脫發的幾率。

產后掉頭發吃黑芝麻有用嗎

產后脫發吃黑芝麻是有一定的作用。這對產后脫發的產婦來說，可以適當吃點黑芝麻的，黑芝麻是可以補氣補血的，還可以補腎，幫助長出黑頭發。生完孩子的女性，氣血也比較虛弱，因此吃些黑芝麻，可以有一定的作用，幫助頭發烏黑發亮。