葵花籽在生活中十分常見,因其生產簡單且做法多種,很多人都喜歡將其炒熟閑時候吃。那么胃不好吃葵花籽行嗎?常吃瓜子對人體的危害大嗎?下面小編就為大家一一講解,希望對大家有所幫助。
葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒等元素。適當吃葵花子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 還對緩解失眠、增強記憶力有一定幫助。但沒有養胃一說,不僅不能養胃,還容易造成消化不良。
如果一定要說對胃的好處,只能說吃葵花子時的香味刺激了“味蕾”,興奮傳至消化器官,促進了消化酶分泌。但是,吃葵花子量太多,會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化。另外,葵花子多吃易口干、上火。
很多人在吃飯后吃適量的瓜子,并不會覺得不適或是漲肚,這是因為瓜子中含有的膳食纖維等物質能夠幫助消化。但是,瓜子中也含有大量的油脂和熱量,如果大量的食用,可能會增加體重,不利于減肥。同時,瓜子吃的太多,還會消耗大量的唾液,使得口腔容易受損,引發口腔潰瘍等疾病。
補虛損,降血脂,抗癌,防衰老。提高免疫力,保護心臟功能。預防高血壓等心腦血管疾病,能搞抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,防止動脈硬化,調節腦細胞代謝,有助于睡眠。
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應該沒什么問題,就是吃多會上火,多喝水。
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蓋樓(回復)對牙不好,瓜子仁含有大量不飽和脂肪,對身體不好。尤其現在好些瓜子在炒制過程中添加大量添加劑,多食不利于身體健康!
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蓋樓(回復)瓜子多了肯定沒好處因為它的外邊很臟,又不能清洗!
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蓋樓(回復)
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