干荷葉在生活中十分的常見，因其有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血之效因而備受人們喜愛，人們常常將其應(yīng)用于飲食中，而泡水喝則是最為常見的一種，那么干荷葉泡水能減肥嗎？干荷葉泡水有什么禁忌？我們一起看看吧。

干荷葉泡水能減肥嗎

長期堅持用荷葉泡水喝，對減肥瘦身有一定療效，荷葉中富含有纖維素，進入人體后可以有效促進人體胃腸道肌肉運動，促進腸道中的各種代謝廢物的排出，起到減肥瘦身的作用。在中醫(yī)中，荷葉屬于涼性物質(zhì)，長期泡水喝會導(dǎo)致輕度腹瀉，排泄出身體中多余的水分和組織液，可以起到減肥瘦身的效果，應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀態(tài)，選擇合適的方式減肥。

干荷葉泡水有什么禁忌

1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題；

2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的病人能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；

3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

干荷葉喝了有什么好處和壞處

好處：干荷葉用來減肥很不錯的 我朋友天天喝 據(jù)說瘦了十多斤 不過一定要堅持 反正干荷葉很便宜的。

壞處：如果是寒性體質(zhì)，那么因為荷葉是寒性的，就有可能傷及脾胃，造成胃寒，拉肚子

干荷葉制作方法

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。6至7月花未開放時采收，除去葉柄，曬至七八成干，對折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。