端午節是我國的傳統節日之一，會有很多的習俗和講究，包粽子就是其中的一個習俗，很多人都會在家里面包粽子吃。端午節包粽子可以當天包，也可以提前一天包，主要看個人方便。

粽子是端午節包還是前一天包

可以端午節包，也可以前一天包。

1、民間傳說吃粽子是為紀念屈原，傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。

2、除了民俗之外，粽子還是營養豐富的食物，在粽子含有蛋白質、脂肪、糖類物質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等營養成分，適量食用粽子具有補虛、補血、健脾暖胃的養生功效。

因此，端午節食用粽子不僅應節，還可以為身體補充營養，實在是一舉兩得了。

端午節是早上吃粽子還是中午吃粽子

粽子一天里一般中午吃比較好。

早晨是人體胃腸功能極其微弱的時候，一旦吃粽子會刺激胃酸分泌，產生反酸、燒心、惡心等不適癥狀。另外，晚上睡覺前盡量也不要吃粽子，以免消化不良導致胃食管反流或晚上躺下時失眠多夢。粽子一般是糯米做的，可以開胃健脾，增進食欲，改善胃的消化功能。粽子一般含有紅棗，能補益氣血、健脾和胃，改善胃腸功能，緩解消化不良引起的腹瀉或便秘癥狀，而且糯米和紅棗可以起到美白皮膚的作用。粽子還可以利尿消腫。含有大量的營養成分可利濕除濕，消腫解毒。建議胃腸疾病患者、糖尿病患者等人群不宜食用。

端午節的習俗

端午節吃粽子和賽龍舟的習俗，是為了紀念我國歷史上偉大的詩人屈原，也正是因為如此解放后曾把端午節定名為“詩人節”。

1、掛艾草

在端午節布置種種可驅邪祛病的花草，來源亦久。蓬萊人把插艾草和桃枝作為端午節重要內容之一。

2、吃粽子

端午食粽，是中華民族自古以來的傳統習俗。由于各地飲食習慣的不同，粽形成了南北風味。

3、戴五彩繩

民間把五彩繩看成“五彩龍”，端午節拴五彩繩有保護兒童驅妖避邪之意。隨水沖走的五色繩就會變成小龍，帶走你身上的不好的東西。