血氧儀就是專門檢查血氧飽和度的，這樣可以時刻檢測到自身健康問題。一般血氧指數正常范圍是95%以上。那么，為什么我的血氧只有90沒有不適？血氧低怎么才能升上去？一起來看看趣丁網帶來的詳細介紹吧！

為什么我的血氧只有90沒有不適

血氧含量90%為臨界值。如果身體沒有不舒服，就沒有必要過于擔心。正常人體的血氧水平約為95%至97%。當氧氣通過鼻子流入肺部時，肺部會吸收它，然后通過毛細血管進入血液。血液攜帶氧氣到身體的器官和細胞，所以血液中的氧氣越多，新陳代謝就越好。但血液中的氧氣有自己的飽和度，所以飽和度越高越好。如果此時沒有身體疲勞等癥狀，可以先觀察，平時多注意保暖，可以做呼吸練習。

血氧低怎么才能升上去

血氧低指的是血液中的氧含量或氧濃度過低，輕度缺氧不會通過人體的代償作用造成嚴重危害，但長期缺氧或重度缺氧會導致長期缺氧，組織器官供氧不足，導致功能障礙。因此，缺氧應從以下幾個方面進行調整和糾正:

1. 積極治療原發疾病。引起缺氧的疾病有很多，包括呼吸循環系統疾病等全身性疾病，治療原發疾病，消除缺氧的根本原因。

2. 氧療可以通過從外界吸收額外的氧氣來有效地糾正缺氧。但如不能長期矯正，可給予機械通氣。

3. 對于慢阻肺等肺部疾病引起的血氧過低，可適當進行呼吸功能鍛煉，提高肺功能代償能力。

4. 血氧低的人要盡量避免密閉的空間，保持室內空氣不悶，避免劇烈運動，以免造成氧氣消耗過快、過度，加重缺氧癥狀。

血氧一會90一會95正常嗎

因為血氧指標的測量不可能非常精準，所以一般認為，血氧飽和度只要高于90%都屬于在正常范圍內。需要注意的是，血氧飽和度并不是確診疾病的依據，如果身體出現了不適癥狀，比如胸悶氣短、心悸、頭暈等，不能因為血氧飽和度正常而不就醫，因為有些疾病的發生并不會影響血氧飽和度的，所以一旦出現不舒服的情況，最好是及時就醫。