鹽蒸橙子是很常見的食物之一，現在很多人咳嗽都會在家自制鹽蒸橙子，但其實并不是人人都適合鹽蒸橙子，所以才會說鹽蒸橙子千萬別亂吃。下面，我們來看看鹽蒸橙子不適宜人群有哪些吧！

鹽蒸橙子千萬別亂吃

鹽蒸橙不宜空腹食用，飯前不宜吃太多食物，有胃病的患者不宜食用。

鹽蒸橙子是將橙子和鹽一起煮熟，含有豐富的營養價值。它含有大量的維生素C、果膠、果糖和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，起到止咳化痰、清肺的輔助治療作用。但應注意以下禁忌:

1. 不要空腹或飯前吃:橙子含有非常高水平的有機酸。如果空腹或飯前食用，可能會增加胃腸道負擔，在一定程度上刺激胃黏膜，容易增加胃酸分泌，引起胃脹、胃痛等癥狀。

2. 不要吃太多:在吃鹽蒸橙子時，要注意控制攝入量，不要吃太多，因為橙子中含有一定的草酸。如果吃得太多，很容易導致草酸過度積累，增加結石的幾率，對身體不利。

3.胃病患者禁食:如果患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃病，禁止用鹽蒸橙子，以免刺激胃黏膜，加重病情。

鹽蒸橙子發苦有毒嗎

沒毒。

因為橙子屬于蕓香科柑橘屬植物，而在這類植物的果實中，會密集存在一種叫檸檬苦素的物質，但這種物質主要存在果實的種子和果皮中，一般不會影響到果實的食用口感，但橙子在經過蒸制后，這些物質滲出，所以鹽蒸橙子會出現發苦現象。

喉嚨痛橙子蒸鹽的功效

通常喉嚨痛橙子蒸鹽的功效是可以止咳化痰、清腸潤肺、生津止渴，能夠提高身體的免疫力，降低膽固醇，增加身體里面的毛細血管彈性，對喉嚨痛能夠起到輔助治療的作用。平時應該注意飲食的清淡，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，多補充富含維生素c的食物。