要說(shuō)時(shí)下市面上最受歡迎的水果是什么，臍橙一定會(huì)擁有姓名的。畢竟冬季正是吃橙子的季節(jié)，可以補(bǔ)充豐富的維生素C和水分，營(yíng)養(yǎng)豐富。下面小編就和大家一起看看臍橙是上火的還是下火的。

臍橙吃著上火嗎

不會(huì)。

臍橙吃著上火嗎是很多友友在問(wèn)的，就小編了解是不會(huì)上火的，因?yàn)槟毘仁且环N性涼的水果，它具有一定的清熱去火功效，因此大家可以放心食用，不用擔(dān)心食用以后會(huì)有上火癥狀的發(fā)生。但如果你一次吃太多的臍橙就容易引起上火的。平時(shí)多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。

臍橙是上火的還是下火的

一般來(lái)說(shuō)，臍橙是降火的。

臍橙性涼，入肝經(jīng)、肺經(jīng)，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣、和胃、舒肝、清肺等功效。臍橙中含有豐富的維生素以及其他有機(jī)酸，有助于增強(qiáng)細(xì)胞活性，清除體內(nèi)的自由基，需要注意的是，不宜食用過(guò)多的臍橙，否則可能會(huì)損傷肝臟，出現(xiàn)腸胃不適、消化不良、腹瀉等不良反應(yīng)

吃臍橙哪些是要注意的

臍橙適量食用有利于人體健康，少量的食用臍橙不會(huì)導(dǎo)致上火，但過(guò)量食用是會(huì)導(dǎo)致上火。臍橙的皮是有去火功效的，但通常是不會(huì)吃橙子皮的，過(guò)量食用臍橙會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，如嘴里長(zhǎng)口瘡、小便比較黃、小便的時(shí)候比較疼、頭發(fā)蒙、發(fā)沉等癥狀。且上火后，人體的免疫力也會(huì)下降，還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、咽干、嗓子疼等這樣的表現(xiàn)。且橙子吃多了還會(huì)有反酸、反胃的這種表現(xiàn)，影響胃口，影響食欲。