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鹽蒸橙子用什么橙子效果好

時間:2022-11-14 17:37:24 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

橙子的吃法比較多,鹽蒸橙子就是秋季比較受歡迎的一種吃法,它的做法比較簡單,含有多種營養(yǎng)成分,可以起到很不錯的食療效果,很多人都會在家做鹽蒸橙子,尤其是秋冬季節(jié),鹽蒸橙子一般用新鮮橙子就可以了,對橙子的具體種類并沒有要求,主要看個人口味喜好。

鹽蒸橙子用什么橙子效果好1

鹽蒸橙子用什么橙子效果好

沒有要求,新鮮橙子即可。

做鹽蒸橙子時對橙子的品種并沒有要求,像甜橙、血橙、臍橙或者是冰糖橙都是可以的,只是要保證橙子的新鮮完整即可,因為新鮮橙子中還含有豐富的陳皮油以及那可汀成分。這樣才能保證止咳效果。

蒸鹽橙最主要的就是橙子皮了,無論是血橙、甜橙、冰糖橙、臍橙,其外皮功效都是一樣的,無需特意選購某類型的橙子,但是新鮮橙子中,可汀和橙皮油的含量最為豐富,做鹽蒸橙子時只需要挑選新鮮橙子即可。

鹽蒸橙子用什么橙子效果好2

鹽蒸橙子的做法

1.徹底清洗橙子,然后用鹽水浸泡一會兒

2.切掉橙子的頂部,就像橙子杯一樣

3.在橙子肉上均勻撒上少許鹽,用筷子戳一下,使鹽滲透,用牙簽固定橙子

4.把它放在碗里,蓋上切好的橙子頂部,在鍋里蒸,水開后蒸十分鐘左右

5.把水果去皮,和蒸水一起吃

小心:

1.橘皮必須洗干凈。用鹽水浸泡可以起到一定的消毒作用。

2.不要放太多鹽。鹽太多味道不好。

鹽蒸橙子用什么橙子效果好3

鹽蒸橙子的功效與作用

1.緩解咳嗽

橙子中含有橘皮油、蛋氨酸和其他可以治療咳嗽的化學(xué)成分。此外,鹽還有抑制細(xì)菌和其他病原體的作用。因此,用鹽蒸橙子可以緩解咳嗽。

2.潤腸通便

鹽蒸橙子含有大量的果膠、纖維素和其他物質(zhì)。進(jìn)入人體后,它們可以起到增加腸道滑脫、促進(jìn)胃腸蠕動、緩解大便硬、便秘等不適的作用。

3.健脾開胃

鹽蒸橙含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性成分和揮發(fā)油。人們可以聞到它并調(diào)節(jié)氣。食用后可以增加消化液的分泌,促進(jìn)食物的消化和吸收。因此,鹽蒸橙子具有健脾開胃的功效。

4.美容養(yǎng)顏

鹽蒸橙子含有豐富的維生素C,具有抗氧化還原的作用,可以很好地抑制皮膚表面黑色素的形成,修復(fù)受損的細(xì)胞,使皮膚更加白皙有光澤,所以鹽蒸橙具有美容養(yǎng)顏的功效。

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