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甜飲料危害到底有多大

時(shí)間:2022-10-19 14:30:12 來源:趣丁網(wǎng) 作者:強(qiáng)柔

現(xiàn)在的年輕人都很愛喝飲料,對于甜飲料愛不釋手,基本市場上大部分飲料都是帶糖分的,長期喝甜飲料容易引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)。那么,甜飲料喝多了怎么補(bǔ)救?一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的詳細(xì)介紹吧!

甜飲料危害到底有多大1

甜飲料危害到底有多大

你喜歡甜飲料嗎?今年7月,中國疾病預(yù)防控制中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在1990年至2019年的30年里,中國過度消費(fèi)含糖飲料導(dǎo)致的死亡人數(shù)幾乎翻了一番,過度消費(fèi)含糖飲料導(dǎo)致的死亡率增加了35%。過度飲用含糖飲料導(dǎo)致的心血管疾病和糖尿病造成的死亡負(fù)擔(dān)尤其嚴(yán)重。在過去30年里,死于缺血性心臟病和糖尿病的人數(shù)分別增加了95%和94%。作者指出,隨著社會和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,過度消費(fèi)含糖飲料作為一種行為風(fēng)險(xiǎn)因素正變得越來越普遍,此外還有超重和肥胖、高血壓、紅肉攝入、酒精攝入和吸煙。

甜飲料危害到底有多大2

甜飲料喝多了怎么補(bǔ)救

喝太多的含糖飲料當(dāng)然不好。如果用了藥,那是糖片,會阻礙糖的吸收。其他提取物,如青咖啡和白豆,也有類似的作用,阻止糖的吸收。還有就是適當(dāng)減少主食的攝取量,這樣也會減少整體的糖攝入量。

如果你不是糖尿病患者,偶爾多喝點(diǎn)酒,也沒什么大問題,不規(guī)律也沒關(guān)系。

甜飲料危害到底有多大3

喝完飲料第二天嘴發(fā)甜是什么原因

喝了飲料后第二天口甜可能是生理因素引起的,也可能是病理因素引起的,如消化系統(tǒng)紊亂、糖尿病等,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予積極對癥治療。

一.生理因素:

如果不喝水喝水,晚上及時(shí)刷牙或漱口,可能會導(dǎo)致有飲料在嘴里,從而出現(xiàn)第二天喝飲料后口甜的現(xiàn)象,一般不用太擔(dān)心,也不需要特別治療,建議早晚刷牙漱口,切實(shí)可以起到預(yù)防齲齒的作用。

二. 病理因素:

1. 消化功能障礙:如果機(jī)體消化功能紊亂,可能引起消化道菌群失衡,引起各種消化酶分泌異常,包括唾液中淀粉酶分泌增加,導(dǎo)致唾液中葡萄糖量增加,飲用飲料后第二天就會出現(xiàn)口甜現(xiàn)象,調(diào)理時(shí)建議給予益生菌,如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等;

2. 糖尿病:由于飲料中含有大量的甜味或其他甜味,如果糖尿病患者本身,就會導(dǎo)致血液中血糖升高,唾液含糖量較高,在飲用飲料后第二天出現(xiàn)口甜現(xiàn)象,要避免食用含糖量高的食物,必要時(shí)可按照醫(yī)囑使用降糖藥進(jìn)行治療,如阿卡波糖片、格列本脲二甲雙胍片等。

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