焦棗茶就是用紅棗反復(fù)蒸烘后，泡水飲用，營養(yǎng)和紅棗無異。除了有補(bǔ)血的功效之外，還可以護(hù)胃消食、健脾開胃。每天飲用，對身體也是非常不錯的。那么焦棗茶要怎么泡一泡呢？寶寶可以喝焦棗茶嗎？

一、焦棗茶怎么泡

將金絲小棗放入鍋中，干煎至表皮微黃帶糊。用沸水沖泡棗，最好在溫水瓶中燜泡10到20分鐘，效果更佳。每天泡一杯焦棗茶，堅持一周，可以有效增加體內(nèi)血清蛋白，保護(hù)肝臟排毒。 不僅肝功能會變得更健康，皮膚當(dāng)然也會越來越好，不容易長痘，還能減輕黃褐斑。

二、寶寶喝焦棗茶助消化嗎

建議六個月以上的寶寶喝，有緩解積食、消食的功效，月齡太小的寶寶腸胃比較脆弱。焦棗茶其實就是把紅棗干炒炒焦之后泡水喝，干紅棗補(bǔ)脾，紅棗烤焦泡水微苦，可以去除寒濕、消食、補(bǔ)腎。

三、焦棗茶的功效和作用

1. 改善肝功能

肝臟是人體最重要的排毒器官，也是人體最重要的內(nèi)臟器官。如果它的功能下降，人體就會出現(xiàn)多種癥狀。多喝棗茶可以保護(hù)肝臟，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，還可以提高人體肝臟的解毒功能，對維持人體肝臟的健康大有裨益。

2. 美容養(yǎng)顏

平時多喝棗茶還可以美化肌膚，滋養(yǎng)嬌嫩肌膚，提高肌膚彈性，延緩肌膚衰老。此外，它還可以補(bǔ)氣血，防止黑色素在體內(nèi)出現(xiàn)，稀釋人體皮膚。表面有污漬，經(jīng)常喝茶可以讓人體皮膚逐漸變好。

3. 提高睡眠質(zhì)量

鎮(zhèn)靜安神，改善人體睡眠，品質(zhì)也是焦作茶的重要功效。因為焦棗茶中所含的各種活性成分可直接作用于人體神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)元，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，并能改善人體神經(jīng)緊張和焦慮情緒，能深層放松人體和心靈，促進(jìn)身體健康。體內(nèi)褪黑激素的分泌可以顯著改善人們的睡眠質(zhì)量。