焦棗茶就是用紅棗反復蒸烘后，泡水飲用，營養和紅棗無異。除了有補血的功效之外，還可以護胃消食、健脾開胃。每天飲用，對身體也是非常不錯的。那么焦棗茶要怎么泡一泡呢？寶寶可以喝焦棗茶嗎？

一、焦棗茶怎么泡

將金絲小棗放入鍋中，干煎至表皮微黃帶糊。用沸水沖泡棗，最好在溫水瓶中燜泡10到20分鐘，效果更佳。每天泡一杯焦棗茶，堅持一周，可以有效增加體內血清蛋白，保護肝臟排毒。 不僅肝功能會變得更健康，皮膚當然也會越來越好，不容易長痘，還能減輕黃褐斑。

二、寶寶喝焦棗茶助消化嗎

建議六個月以上的寶寶喝，有緩解積食、消食的功效，月齡太小的寶寶腸胃比較脆弱。焦棗茶其實就是把紅棗干炒炒焦之后泡水喝，干紅棗補脾，紅棗烤焦泡水微苦，可以去除寒濕、消食、補腎。

三、焦棗茶的功效和作用

1. 改善肝功能

肝臟是人體最重要的排毒器官，也是人體最重要的內臟器官。如果它的功能下降，人體就會出現多種癥狀。多喝棗茶可以保護肝臟，修復受損的肝細胞，還可以提高人體肝臟的解毒功能，對維持人體肝臟的健康大有裨益。

2. 美容養顏

平時多喝棗茶還可以美化肌膚，滋養嬌嫩肌膚，提高肌膚彈性，延緩肌膚衰老。此外，它還可以補氣血，防止黑色素在體內出現，稀釋人體皮膚。表面有污漬，經常喝茶可以讓人體皮膚逐漸變好。

3. 提高睡眠質量

鎮靜安神，改善人體睡眠，品質也是焦作茶的重要功效。因為焦棗茶中所含的各種活性成分可直接作用于人體神經和營養神經元，改善中樞神經系統功能，并能改善人體神經緊張和焦慮情緒，能深層放松人體和心靈，促進身體健康。體內褪黑激素的分泌可以顯著改善人們的睡眠質量。