荷葉是夏季才會(huì)生長(zhǎng)的一種水生植物，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的中藥，可以清熱解暑、散瘀止血，所以夏季我們可以適當(dāng)泡荷葉茶來(lái)喝。而且荷葉茶含有荷葉堿可以幫助去除油膩，分解脂肪，是不少減肥人群的選擇，不過(guò)荷葉茶性寒，一些體質(zhì)的人還是要少喝。

一、喝一個(gè)月荷葉茶會(huì)瘦嗎

荷葉茶可以瘦身，它含有一種荷葉堿，可以幫助分解體內(nèi)脂肪，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，但并不是所有體質(zhì)都適合。荷葉性味苦，入肝、脾、胃經(jīng)，對(duì)脾胃濕滯造成的體態(tài)肥胖，即濕氣堆積于腰腹，大腹便便、體態(tài)肥胖人群，連續(xù)喝一個(gè)月的荷葉茶，是可以起到一定的消脂減肥的作用。如果不是這種肥胖原因，那么喝荷葉茶可能就沒(méi)有什么效果了。

二、喝一個(gè)月荷葉水的效果

1、散淤解熱

荷葉中含有一種特殊的生物堿，具有平肝火、清心火、降脾火、降肺火之功效。 其散瘀清熱的功效在所有茶類(lèi)中效果更佳。

2、利尿通便

研究表明，每天喝荷葉茶有潤(rùn)腸解毒的作用。 便秘患者可以多嘗試。 特別適合夏天飲用。

3、降脂保健

荷葉堿還具有幫助減少脂肪的作用。 對(duì)于飲食油膩的人，可以多喝一些，減肥藥中常使用荷葉堿這種物質(zhì)。

三、喝荷葉茶瘦身注意事項(xiàng)

由于荷葉茶的藥性比較涼，女性在經(jīng)期不宜飲用。 脾胃虛寒者不宜飲荷葉茶。 氣血虛弱者慎用。 喝荷葉茶也要適量，不要過(guò)量飲用。 尤其是一些經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，不建議大量飲用荷葉茶。