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用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎

時間:2021-01-19 10:14:24 來源:趣丁網(wǎng) 作者:墨貍

用嘴巴呼吸睡覺是時下很多人都有的習慣,雖說短時間不會對人有任何的不良影響,但是時間一長便會產(chǎn)生諸多病癥,那么用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎?晚上打呼嚕怎么治?一起看看吧。

用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎1

用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎

一般打呼嚕原因有很多,用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸都會造成打呼嚕。

我們比較常見的就是睡覺用嘴巴呼吸容易打呼,用嘴巴呼吸主要是由于鼻子堵塞,感冒或者鼻炎都會導致用嘴巴呼吸。另一個比較少見的就是用鼻子呼吸也打呼嚕,這主要原因應該是鼻腔有問題,比如鼻甲肥大或者腺樣體肥大。

用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎2

什么原因會導致打呼嚕

打鼾的原因是比較多的,凡是能夠引起氣道阻塞的疾病都可以引起打鼾,如有鼻炎時由于鼻尖肥大影響鼻腔的通氣,腺樣體肥大阻塞后鼻孔也可以出現(xiàn)通氣不暢的情況,所以出現(xiàn)打鼾,腺樣體肥大是兒童打鼾最常見的原因。

另外如果扁桃體過于肥大或者是過度肥胖的患者,由于咽腔狹小,也可以出現(xiàn)打鼾。

用嘴巴呼吸睡覺會打呼嚕嗎3

晚上打呼嚕怎么治

1、睡前清洗鼻孔

要治療打呼嚕的情況就需要知道打呼嚕的原因,打呼嚕最大的原因就是呼吸道受堵從而引起的鼻子堵塞問題,這需要自己日常要及時清理鼻子,保證自己在睡覺的時候能順暢地呼吸,這樣就不會打呼嚕了。

2、選擇一個適合的枕頭

一個合適的枕頭是有助于睡眠的,也能保證睡覺時呼吸的順暢,因此要為自己選擇一個軟硬適中的枕頭,這樣自己才能睡得更香更好。

3、保證一個良好的睡覺姿勢

如果睡覺時沒有一個合適的姿勢的話,那么也是很容易就出現(xiàn)打呼嚕的情況的,因此要養(yǎng)成良好的睡覺姿勢。

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