n95口罩是生活中比較常見的一種口罩，也是比較受歡迎的一種防護用品，很多人都會戴n95口罩。n95口罩戴久了就會出現呼吸困難的情況，這種是正常的，要減少佩戴時間，適當的透透氣。

為什么戴n95口罩呼吸困難

N95口罩戴著呼吸困難，一般是正常的現象。

因為N95口罩過濾性好，防護效果好，但透氣性差。如果你正在進行劇烈運動或患有呼吸系統疾病，如果你上氣不接下氣，你可以摘下口罩呼吸新鮮空氣，但不要去擁擠的地方。

注意，N95口罩不能長時間使用，因為透氣性不是很好。如果長時間佩戴，呼吸阻力會增加，可能會上氣不接下氣。

戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴n95口罩時呼吸困難。你可以減少戴口罩、更換口罩或在空氣流通良好、交通較少的地方摘下口罩幾分鐘。

戴N95口罩時呼吸困難是正常現象。主要是N95口罩具有良好的過濾和氣密性。有些人戴上口罩后會呼吸困難，缺氧。如果你在戴N95口罩時經常呼吸困難，可以更換口罩來改善。你可以選擇一些舒適度高的口罩。當然，結合身體體質和環境，減少佩戴n95口罩的時間也可以改善呼吸困難。

如果您因特殊工作需要長時間佩戴n95口罩，并且在佩戴過程中呼吸困難，可以選擇空氣循環良好、人流量小的環境，或者沒有其他人，可以摘下n95口罩幾分鐘，休息幾分鐘以緩解呼吸困難。

戴n95口罩的注意事項

1.戴口罩前保持雙手清潔。

2.檢查N95口罩的外包裝。口罩必須在有效期內，且包裝沒有損壞。

3.打開口罩，放在手掌中，將金屬條放在指尖一側。頭帶自然下垂，拿口罩的手應該穿過兩個固定的頭帶。

4.用防護面罩遮住鼻子、嘴巴和下巴，鼻夾應緊貼面部。另一只手，將下系繩拉過頭部，將其放在頸部后面的耳朵下面，然后將上系繩拉到頭部中間。

5.擰緊固定頭帶，使面罩貼合面部。

6.用雙手按壓鼻夾的兩側，使其與鼻子完全貼合。

7.用手捂住口罩，快速呼吸，確保口罩不會泄漏，并佩戴口罩。