呼啦圈是生活中一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器材，因其售價(jià)便宜且能很好的輔助我們減肥因而備受人們喜愛(ài)，但很多人在購(gòu)買呼啦圈的時(shí)候卻總存有買多少斤的疑問(wèn)，那么呼啦圈3斤好還是4斤好？呼啦圈3斤適合女生嗎？一起看看吧。

呼啦圈3斤好還是4斤好

當(dāng)下人們?cè)谫?gòu)買呼啦圈的時(shí)候大多會(huì)選擇3斤和4斤，而至于怎么選好主要取決于你個(gè)人，建議如果剛剛開(kāi)始練習(xí)三斤的比較好 ，因?yàn)樗慕锏膶?shí)在是太重了 ，一開(kāi)始就用那么重會(huì)受不了。

呼啦圈3斤適合女生嗎

呼啦圈選擇幾斤是人們時(shí)下最為關(guān)注的問(wèn)題之一，不過(guò)小編建議大家選呼啦圈的時(shí)候，呼啦圈重量的選擇最好要根據(jù)你的體重指數(shù)來(lái)選擇，一般市場(chǎng)上賣的呼啦圈有細(xì)的，半徑相對(duì)小，重量輕，還有塑料泡沫包裝的，半徑大，一般1斤多左右就好了。重會(huì)損傷內(nèi)臟以及腰部。

多少斤的呼啦圈適合減肥

呼啦圈是大對(duì)數(shù)人減肥時(shí)的首選，來(lái)瘦身的呼啦圈可以選擇加重的5~7斤的，周邊是加厚海綿，能降低運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)。另外一般會(huì)選擇呼啦圈瘦身的朋友，大部分為女性。其實(shí)女性最好不要選擇呼啦圈減肥，因?yàn)楹衾踩π枰L(zhǎng)時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)才能減肥，太輕的呼啦圈不能消耗什么熱量，太重的呼啦圈容易導(dǎo)致腰肌勞損或者對(duì)女性生殖器（如子宮）有一定的副作用.。