我們都知道，立秋后天氣變化還是比較明顯的，雖然白天的氣溫還是比較熱的，但是，早晚溫度會(huì)有所下降，晝夜溫差大。那么立秋后還會(huì)有大雨嗎？下面讓我們具體來看看吧！

2020立秋后還會(huì)有大雨嗎

可能還會(huì)有暴風(fēng)雨，但是相比之前會(huì)有所減少。

立秋節(jié)氣是夏秋兩個(gè)節(jié)氣的臨界點(diǎn)，立秋之后，天氣中的暴風(fēng)雨會(huì)明顯減少，但并不代表立秋之后炎熱的天氣消失，俗話說“秋后一伏”，也就是說，立秋已經(jīng)到了，但是炎熱的天氣還沒有結(jié)束，還需要繼續(xù)熱下去，真正的涼爽通常需要一個(gè)月的時(shí)間，一般白露節(jié)氣，天氣變涼了。

“立秋”在公歷八月的上半月，傳統(tǒng)上是立秋，但氣溫并沒有降至秋季的標(biāo)準(zhǔn)，所以有“三伏不盡秋到來”之稱。氣溫開始下降，平均氣溫在26-27℃，最高氣溫仍在35℃以上，早晚普遍涼爽，中午左右仍熱。降水開始減少，一般70-80毫米，也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)風(fēng)和暴雨，但有些年份有早秋干旱。一般光照充足，有利于早秋作物的生長發(fā)育。

因此，雖然立秋節(jié)氣即將到來，但是天氣還是會(huì)很熱，在接下來的近一個(gè)月里，天氣會(huì)很熱，當(dāng)你在外面工作的時(shí)候，你還是需要注意防熱，防曬工作，避免中暑。

立秋怎么養(yǎng)生

1、少用空調(diào)

“秋老虎”的到來，讓很多人還是覺得像夏天一般，所以還是通宵開空調(diào)。立秋后,即使是再熱,早上和晚上天氣會(huì)涼爽,因此,空調(diào)開放時(shí)間不應(yīng)太長,最好不要在晚上開放。

2、少吃冷水果

冷水果是什么?大坪中醫(yī)醫(yī)院主任介紹，西瓜、梨子、葡萄都是性味涼涼的水果。漫長的夏天過后，很多人的脾胃都很虛弱，如果你在這個(gè)時(shí)候吃冷水果，可能會(huì)傷害脾胃。

3、運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適度。進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)，每個(gè)人可以根據(jù)其具體情況選擇不同的訓(xùn)練項(xiàng)目。但是，秋季養(yǎng)“收”的時(shí)候，不宜做運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，尤其是老年人、體質(zhì)弱的兒童。秋天是訓(xùn)練的好季節(jié),但目前因?yàn)槿梭w陰精陽氣體在澀募集期內(nèi),原因運(yùn)動(dòng)也應(yīng)適應(yīng)這一原則,即運(yùn)動(dòng)量不宜過大,動(dòng)作宜選用清爽溫和,活動(dòng)度量不大的項(xiàng)目。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒氣候的能力，但不使出汗，全身微熱時(shí)不出汗，可以停止，這時(shí)可保證陰凈內(nèi)斂，不使陽氣外消耗。

4、調(diào)理脾胃

事實(shí)上，立秋之后的很長一段時(shí)間，氣溫仍然很高，空氣濕度也很高。許多人在經(jīng)歷了夏季的嚴(yán)寒后，往往會(huì)出現(xiàn)脾胃虛的癥狀。在這種氣候條件下，調(diào)理脾胃應(yīng)注重清熱、降濕、健脾，使體內(nèi)濕熱之惡從尿中排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。

立秋飲食原則

1、不要吃得過多

一般人在秋天，由于氣候宜人，食物豐富，常常吃得太多。攝入過多的熱量，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，不要放縱食欲、大吃大喝。

2、少吃刺激性食物

秋季應(yīng)少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、辛辣的食物，如辣椒。此外，還必須避免濕熱的積累。辛辣味的食物具有釋放功能，所以推薦食用辛辣的食物，如芹菜。

3、不吃生冷的食物

由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體適應(yīng)這種變化，生理代謝也產(chǎn)生變化。特別要注意的是飲食不能太生冷，冷的食物容易導(dǎo)致胃腸消化不良，引起各種消化道疾病。