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芹菜降壓效果怎么樣 芹菜降血壓生的和熟的效果一樣嗎

時間:2020-01-09 16:02:21 來源:趣丁網 作者:小楓子

芹菜是一種常見的蔬菜,有獨特的芳香,根莖都能食用。芹菜含有的營養價值也非常高,也有傳言說芹菜可以降血壓。那么吃芹菜降血壓的效果好不好呢?吃生的還是熟的降血壓效果更好呢?

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芹菜降壓效果怎么樣

食用芹菜具有一定的降壓降脂作用,但作用很小,單純食療對高血壓作用不大,還是要配合藥物。

芹菜的降壓效果主要是因為芹菜中含有的芹菜素,可以降低血壓。然而,這個好處是基于你吃了很多芹菜。如果是本身不適合吃芹菜的人,如果你得了高血壓,想要吃一些芹菜無疑是不合適的。

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芹菜降血壓生的和熟的效果一樣嗎

建議熟吃比較好,也比較容易消化。

芹菜可以輔助降血壓,可以在服用降壓藥的情況下,結合低鹽低脂飲食來治療高血壓。選擇粗一點的芹菜和蜂蜜適量,芹菜洗凈榨汁加蜂蜜混合。平肝清熱,能調節血壓。

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芹菜高血壓可以生吃嗎

建議過水之后用芹菜榨汁,有一定的輔助降壓作用。光憑吃食物降血壓是不切實際的,該吃呀還是得吃藥,同時要注意低脂低鹽飲食,高血壓最主要的就是飲食清淡。除了芹菜,高血壓患者也可以吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶等。

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