我們都知道，米酒是生活中比較常見的一種飲品，它的味道酸酸甜甜的，口感很不錯，一點都不甜膩，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡喝米酒，尤其是女性朋友們。那么孕媽媽們生完孩子坐月子可以喝米酒嗎？下面讓我們具體來看看吧！

坐月子可以喝米酒嗎

坐月子是可以喝米酒的，但是不是直接喝米酒，而是將米酒做成其他營養(yǎng)食物食用，米酒經(jīng)過烹飪，里面的酒精會揮發(fā)掉，所以產(chǎn)后媽媽們是可以少量喝一點的。

米酒營養(yǎng)豐富，富含人體必須的十八種氨基酸、十四種對人體有益的微量元素，六種維生素和豐富的葡萄糖，營養(yǎng)價值很高，有“液體蛋糕”的美稱！對產(chǎn)婦而言，可以幫助恢復元氣，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，對產(chǎn)后頭暈、乏力、眼花、出虛汗以及惡露不下或下之甚少有獨特的功效，同時還有催奶增乳的作用。

坐月子怎么喝米酒

第一，米酒煮雞蛋湯

本身米酒的酒精度是不高的，加上經(jīng)過加工，酒精度就會更低。通常情況下我們會放兩只雞蛋，一飯勺的米酒量（米加水一起），放在一起煮，起鍋時加少量的糖，煮成一碗水，喝湯吃雞蛋就好。

這樣做的米酒是熱乎會的，酒精度也不高，口感也不錯，非常適合新媽媽食用。

第二，米酒煮雞

米酒還可以煮雞，一般是用來燉雞湯，這樣的湯會有點酒精味，新媽媽不要喝太多。

這些米酒，我們一般不會直接食用米酒，都是經(jīng)過加熱加工后才會喝，而且每天一次，每次食用量也比較少。

坐月子喝米酒有什么注意事項

喝優(yōu)質(zhì)米酒

月子期間，要喝的米酒，必須選擇上好的米酒，最好用最原始的方法釀造出來的米酒，對產(chǎn)婦而言比較理想。

米酒不要放太久

自己釀制的米酒，沒有放保鮮劑之內(nèi)的，所以保質(zhì)期一般很短，最好是釀制好開封后1個月內(nèi)食用完。如果沒有食用完，米酒稍微變味或者有霉都已經(jīng)不能食用的。

下次不要吃太多

米酒雖然營養(yǎng)很高，但是寶媽在月子期間也不能喝太多了，一定要注意適量，畢竟米酒也是一種“酒”。

米酒始終是含有酒精的，如果吃太多，可能會“過奶”給寶寶吃了，而寶寶太小，不能碰酒精。所以，新媽媽一次性不要食用太多，而且食用后等1-2個小時再喂奶。

不要喝生米酒

這個米酒不要作為主食是食用，而是要少量多次的加入到月子餐中，不要直接生喝米酒，而且在將米酒烹飪成熱的食物過程中要盡量讓酒精全部揮發(fā)掉。