母乳喂養(yǎng)有很多好處，對寶媽和寶寶都非常好。很多新手寶媽也會擔心喂奶久了，胸部會不好看。但也擔心軟軟的奶水少。但其實，都不用太過于擔心。

喂奶會影響乳房形狀嗎

是有一定的影響的。但是影響乳房外觀的不全是因為喂奶，還有很多其他的原因。

第一，喂奶姿勢不正確

如果喂奶的時候，姿勢過于緊張僵硬，不舒適，長時間容易造成乳房變形。

第二，寶寶吸吮乳頭的時間

如果兩邊吸吮時間不一樣，會造成一個大一個小，影響美觀。

第三，懷孕的正常反應

即使不喂奶，懷孕的時候也會乳房增大，生產后漲奶，等斷奶后，乳房開始干癟，像縮水了一樣，會下垂會變得沒以前好看。

第四，體重

乳房也會隨著體重的變化而變化。如果之前很胖，當瘦下來以后，胸也會變小，之前被撐大的乳房，也會變得有些下垂。

第五，年齡

隨著人越來越大，人體的組織生長的越來越慢，有的甚至不再增長，所以人的皮膚會有皺紋，胸部會下垂干癟。這些都是自然的現象。

乳房軟的是不是奶水少

其實在哺乳期乳房軟趴趴并不代表沒奶，有可能只是因為供需平衡了。也就是說，剛開始的時候母親不知道胎兒要吃多少奶，所以產的奶比寶寶需要的多，但是慢慢的，經過一段時間的磨合，寶寶的奶量也增加了，然后需要的奶量和產出的奶量就非常適合。

也就是說達到供需平衡了，吃多少產多少，乳房也就不會再脹了，但是也是足夠寶寶吃的。有些寶媽在月子里就能達到供需平衡，有些寶媽則要等到三四個月后，這是正常的。

怎么讓胸部更好看

1、調整正確的喂奶姿勢，給寶寶哺乳時，讓寶寶把乳暈和乳頭一起含在嘴里，而不是只含乳頭，這樣容易乳頭存皴裂，而且寶寶吃起來比較費事。

2、穿哺乳文胸，穿大小合適、純棉透氣的文胸，可以有效防止乳房下垂。

3、加強營養(yǎng)，多補充維生素，多吃富含蛋白質粉食物，如肉、蛋、奶、新鮮的蔬菜和水果。

4、適當的運動，經常做擴胸運動，可以促進胸部血液循環(huán)，增加營養(yǎng)。