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孩子喜歡吃海苔能多吃嗎 兩歲孩子能不能吃海苔

時間:2019-08-28 14:56:03 來源:趣丁網 作者:小楓子

現在市面上有很多海苔類的小零食,香脆有味,不止小孩子喜歡吃一些成年人也特別喜歡吃。但是海苔畢竟很干、很咸,小孩子是不是可以多吃呢?

孩子喜歡吃海苔能多吃嗎 兩歲孩子能不能吃海苔1

孩子喜歡吃海苔能多吃嗎

可以吃,但是最好少吃。

在表面上看,海苔的營養非常高,可以彌補小孩子容易缺乏的碘、鐵、鋅,但是許多海泰食品的鹽分和味精含量很高,而且是可以直接看到鹽粒的,這些調味品使海苔變得非常咸。海苔畢竟吃零食,小孩吃多了影響正常吃飯,而且讓孩子過早吃味道重的食物不好。

海苔含有豐富的碘,少量使用可以補碘。但我們每天也會吃含碘的食物或鹽,如果允許兒童不加限制地食用海苔作為零食,就很容易造成碘的過度攝入,引發相關疾病。

孩子喜歡吃海苔能多吃嗎 兩歲孩子能不能吃海苔2

兩歲孩子能不能吃海苔

海苔含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質,營養豐富。海苔的脂肪含量比較低,大概占1%~2%。作為零食來吃,熱量低,纖維高。孩子可以適量吃一些,補充礦物質,但是不能多吃。

畢竟,里面有添加劑。兒童一歲以后的飲食習慣接近成人水平,有一些是可以給幼兒直接食用,最好由靠譜的制造商生產,一些小零食的海苔味道太咸,味道過重,不適合寶寶多食用。

孩子喜歡吃海苔能多吃嗎 兩歲孩子能不能吃海苔3

怎么讓寶寶愛吃飯

一是飯菜既要考慮營養搭配,又要考慮寶寶的飲食興趣;

二是固定就餐時間和地點,用餐椅,讓寶寶形成吃飯的秩序感,不要追著喂飯;

三是讓寶寶學會自己吃飯;

四是用精致好看的小盤子、小碗筷,同時把飯菜做的精致、美觀一些,參考一些愛心便當。

孩子喜歡吃海苔能多吃嗎 兩歲孩子能不能吃海苔4

用戶評論

注:網友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-08-28 15:50:54

    如果吃最好量少一點,但是要注意,海苔比較干,容易嗆著,還有海苔大都含有不少的鹽份,寶寶太小,不宜吃太多這些加鹽的食物。

    支持(5)

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  • 2湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-08-28 15:26:42

    不怎么給孩子吃,孩子自己也不怎么吃。海苔添加劑比較多,還是控制著吃比較好,指望海苔補充什么微量元素的,呵呵,還是多吃幾碗白米飯來的好。海苔,就以零食而已,真想補什么,吃紫菜海帶吧!

    支持(5)

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  • 3湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-08-28 15:22:24

    海苔裹米飯,里面還能加一點孩子平時不愛吃的菜菜,現在讓孩子看著大人做,再大點可以讓孩子練著自己邊吃邊裹,孩子特別喜歡新鮮事物,不過注意選少鹽的品牌,某些牌子的太咸

    支持(6)

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