五紅湯是生活中比較常見的一種滋補湯，它可以起到很好的保健效果，適量食用可以補血益氣、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力等，五紅湯一般都是不能隔夜吃的，隔夜之后就會滋生細菌和有害物質(zhì)，不利于身體健康。

五紅湯可以隔夜喝嗎

五紅湯一般不可以隔夜喝。

五紅湯是一種食物，不是中藥湯。它主要由紅豆、紅棗、紅花生、紅糖和枸杞制成。一夜之后，五紅湯可能會與細菌發(fā)生反應(yīng)并變質(zhì)。如果飲用變質(zhì)的五紅湯，可能會引起腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

從中醫(yī)角度來看，五紅湯中的紅豆、紅棗、紅花生米、紅糖、枸杞都具有益氣養(yǎng)血的功效，適當(dāng)食用可以有效改善身體氣血不足的狀況。

從營養(yǎng)角度看，五紅湯含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、微量元素、多種維生素、鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)成分。適量飲用可以補充身體所需的營養(yǎng)。

如果喝了五紅湯后出現(xiàn)任何不適癥狀，并且經(jīng)過自我調(diào)整，癥狀沒有改善或惡化，需要及時到醫(yī)院查找原因并進行針對性治療，以免延誤病情。

五紅湯的功效與作用

1.益氣養(yǎng)血

五紅湯最明顯的作用是補氣補血。其中所含的紅棗、花生、紅豆、紅糖，可以養(yǎng)脾補血，逐步恢復(fù)元氣，提高機體免疫力，有助于改善貧血。

2.健脾暖胃

五紅湯香甜濕潤，加入紅糖制成湯。具有補氣養(yǎng)血、健脾溫胃、緩解中間疼痛的功能，特別適用于脾胃虛弱、胃寒等人群。

3.美容護理

吳洪湯對美容和美容也有很強的效果，對改善膚色和雀斑有很好的效果。

4.減輕化療的副作用

五紅湯所含的五種食物具有健脾生血的作用。單獨使用時有效，五種口味可以一起使用：可以增加活血效果，增加白細胞，適合化療患者食用，可以減少化療的副作用。如果化療后脾虛氣虛，也可以加黃芪煮水喝補氣。

五紅湯的做法

食材：紅棗50克，紅豆，紅花生，枸杞10克，紅糖適量。

方法：提前一晚浸泡紅豆，提前兩小時浸泡花生。在鍋中加入紅豆、花生、無核紅棗和水。大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮40-60分鐘。烹飪前加入枸杞和紅糖。