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腰腿疼是哪里的毛病 為什么肌肉容易勞損

時間:2019-11-08 14:57:10 來源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

現(xiàn)在的人很多都是亞健康狀態(tài),所以經(jīng)常會有各種小病小痛的,比如常見的肌肉勞損,頸椎、腰臀肌等。那么腰腿疼回事哪里的毛病呢?

腰腿疼是哪里的毛病 為什么肌肉容易勞損1

腰腿疼是哪里的毛病

腰腿痛是一種常見癥狀,發(fā)病概率最高的有兩個,腰臀肌勞損和腰椎間盤突出癥。

腰臀肌勞損

腰臀肌勞損,腰痛和腿痛是分開的,腰痛可能是由于腰肌勞損,臀部和腿上的疼痛,多數(shù)是來源于臀部肌肉的疼痛壓迫刺激神經(jīng)導(dǎo)致的,例如,梨狀肌綜合征會導(dǎo)致臀部和腿后側(cè)痛,臀中肌綜合征會導(dǎo)致臀部和腿外側(cè)痛。

腰椎間盤突出癥

如果是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的癥狀,不同的椎間盤癥狀表現(xiàn)不一樣,例如,L4-5椎間盤突出造成臀部和腿外側(cè)痛,L5-S1椎間盤突出造成臀部和腿后側(cè)痛,這個問題越活動會越痛,劇烈運動會導(dǎo)致加重。

對于腰腿痛來講,如果出現(xiàn)疼痛之后,短期癥狀在好轉(zhuǎn)或者消失,穩(wěn)定之后不影響生活質(zhì)量,如果長期疼痛或者逐漸加重,則一定及時就診。

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為什么肌肉容易勞損

外傷

跌倒時急性腰扭傷、大腿肌肉勞損、臀肌和梨形肌肉損傷,急性創(chuàng)傷沒有好的治療,隨著時間的推移逐漸疼痛。

不良積累

長期過度使用肌肉,沒有好的休息,肌肉就會因此失去彈性和功能,并且勞損,最常見的是頸部、肩部肌肉群!

受涼受寒

長期在寒冷潮濕的環(huán)境中工作和休息,也可導(dǎo)致肌肉緊張和勞損。

疾病繼發(fā)

例如,腰椎間盤突出癥患者因長期放射疼痛,會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)或腿部肌肉疼痛,也會產(chǎn)生壓痛和張力,這種辨證是很簡單的,單方疾病患者以相同的力量壓迫身體對稱部位,患側(cè)明顯疼痛在健康側(cè)。

混合因素

混合多種因素,加速創(chuàng)傷人群的聚集,容易損傷長期疲勞累積的人群,潮濕的環(huán)境會加速發(fā)育,癥狀的癥狀也可以是圖像,腰椎間盤突出伴有腰肌勞損、臀肌和梨狀肌綜合征多見。

腰腿疼是哪里的毛病 為什么肌肉容易勞損3

為什么腰肌和頸椎這么容易勞損

這是因為頸椎和腰部肌肉都是在慢性勞損的,尤其是長期的不良生活、工作姿勢,再加上急性的損傷比如腰部的劇烈運動、彎腰翻身動作不當,急劇的變換體位,都是造成急性腰部扭傷的重要原因。而頸椎的勞損主要是長期低頭伏案工作時間過長,不注意保護頸椎,加上睡眠時枕頭選擇不當,枕頭枕的過高或過低,受涼等等,造成勞損。發(fā)為頸椎病和腰椎病。

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用戶評論

注:網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-08 15:42:59

    肌肉勞損一般來說,有慢性,長期性,反復(fù)性,最終造成的,表現(xiàn)為肌肉的疼痛,僵硬,甚至輕微的酸脹。

    支持(8)

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-08 15:24:07

    出現(xiàn)勞損,它與我們的工作、學(xué)習(xí)和生活的強度密切相關(guān),肌肉緊張的緊張程度越大,肌肉緊張的壓力就越疲勞,因此有適當休息的條件,不應(yīng)該長時間注意,以避免過度工作和工作。

    支持(8)

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-08 15:12:34

    要注意保暖。。肌肉喜歡溫度,腰肌勞損的人,腰部疼痛和氣溫驟降、陰天都有關(guān)系,腰部受冷、著涼時會導(dǎo)致癥狀加重。

    支持(9)

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