現在很多去醫院的檢查都必須要抽血,主要也是讓醫生精確診斷提供依據。一般體檢抽血一管就夠了,但是有的檢查可能要抽好幾管,也就難怪會有人擔心抽血抽多了會不會貧血。
貧血是指身體中的紅細胞數目或者血紅蛋白的量低于正常,之所以出現這樣的現象,一般有三點原因:血液丟失、紅細胞生成不足和紅細胞破壞過多。
如果是由于抽血導致了貧血的發生只有可能是失血,不會是后兩種原因導致的。
但是這種失血,必須是短時間的大量失血,才會有可能導致貧血的發生,這樣的情況多見于:意外傷害導致的大出血,以及大手術過程中的大失血。
而醫院常規檢查所抽的血每個試管一般是2-5ml,就算一次抽了10管,也不到50ml,而正常成人的血容量是4000ml左右,占總血容量的1.25%,在短時間內如果丟失這么多血,人體脾臟儲存的血會迅速出來補充,因此抽血檢查對身體不產生任何影響。
至于無償獻血,通常一次獻血200毫升,珍貴血(如AB型血)可能會要求到400毫升,一次獻血量不超過全身總血容量的10%(400ml)。只要兩次采集間隔不少于6個月(其他很多國家規定是12周)。對健康人來說不是個大數目,不會對身體造成什么傷害。
機體會迅速自我調節,將自身儲存的血液馬上補充上來,血小板、白細胞和紅細胞也會很快恢復到原來的水平,身體不會因此產生任何影響。獻血過后,可以適當進行食補。
抽血化驗之前如果沒有抽煙喝酒和運動,抽血體驗時心情平靜,不緊張,血壓應該是不會升高的。一般而言,量血壓時緊張會導致血壓的暫時性的偏高,如果自己目前的血壓屬于正常高值,心情緊張的時候也會引起心跳的加快。所以抽血化驗時,放送心情,化驗的結果會更準確,盡量的控制自己的情緒,特別是在體檢的時候,因為會影響檢查的結果。同時注意鍛煉身體,合理膳食。
補血較快的食物來源是瘦肉、動物血液和肝臟,魚類、海鮮和禽類這些食物中含有豐富的鐵。這些鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料,血紅蛋白是血液中負責運輸氧氣的重要物質,血紅蛋白濃度較低會導致機體氧氣供應不足,貧血表現為面色蒼白、體力下降、易疲勞、頭暈、愛激動、易感冒、免疫力低下;注意力不集中、記憶力下降、學習成績也會受影響等癥狀。
對于大棗、桂圓、蛋黃、木耳、菠菜這樣的食物不是鐵的良好來源,它們或是含鐵較低,或是很難吸收, 所以如果你的食譜中缺少肉類,又沒有特意吃一些動物血液和肝臟的話,缺鐵貧血的風險就會較高。
選擇含鐵較多的食物食用,如豬肝、動物腎臟、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、黃豆、芹菜等。還有一些富含維C的鮮果蔬,如酸棗、橘子、番茄、苦瓜、生菜等。具有維C比較多,能參與造血、加促鐵的吸收。
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醫院檢查抽血一般一次在3-5ml人體血液量約占人體重量的8%,臨床診斷需要而頻繁的抽血是不會引起貧血。這是因為每次抽血量不會超過10cc,如果機體造血功能正常的話,當天就能恢復大可不必擔心。
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蓋樓(回復)孕婦貧血對胎兒影響很大,而且鐵的需求量達不到,那就建議口服二價鐵鐵劑,能夠快速補充元素鐵。飲食的話多吃一些瘦肉,蛋,牛尾骨等,還有孕婦不建議經常吃豬肝
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蓋樓(回復)如果是缺鐵性貧血的話,食補效果遠不如藥補來的快。貧血還需要針對不同人群,如果是中老年貧血,不是很嚴重的話,建議適當補充口服鐵劑+食物補鐵,比如豬肝、瘦肉。
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蓋樓(回復)
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