對于消化功能不太好的朋友們來說，吃了木耳大便有木耳是挺正常的現(xiàn)象，排便1-2次后就會(huì)恢復(fù)正常，不用太擔(dān)心，建議平時(shí)細(xì)嚼慢咽，多吃一些多纖維的蔬菜，好好調(diào)理自己的腸胃。

吃了木耳大便有木耳正常嗎

吃了木耳大便有木耳有可能是消化功能比較弱，但平時(shí)飲食方面正常，沒什么腹脹的話，是不用特殊去治療的，也有可能是吃太快，沒有細(xì)嚼慢咽，這也會(huì)導(dǎo)致大便里有木耳。

由于木耳當(dāng)中富含植物膠原，所以比較不易被人體消化和吸收，因此，很多人會(huì)出現(xiàn)大便中有木耳的情況，一般來說，健康人吃了木耳后，糞便當(dāng)中胃消化的木耳應(yīng)該是比較少的，如果糞便中胃消化的木耳比較多，則大多是由于消化不良所引起的。

木耳吃了原樣拉出要緊嗎

黑木耳本身就是不太容易消化的食物，另外，可能你的胃腸道消化功能也有關(guān)系。建議，吃木耳時(shí)，要把干木耳泡發(fā)后在炒。此外，平時(shí)忌食辛辣刺激性食物，少食油膩食物，以免影響腸胃消化。多吃一些富含膳食纖維的水果，蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

野生木耳怎樣處理才能吃

野生木耳采回來了以后不能直接使用。需要把它晾干以后，用溫水泡開，泡發(fā)以后才能使用。這樣可以減少野生木耳上面所帶有的細(xì)菌。

吃法如下：

木須肉炒木耳。雞蛋炒木耳。魚香肉絲。涼拌木耳。木耳切碎和豬肉混在一起可以做肉餡兒可以做。鍋貼。

友情提示，木耳不能泡太久，不然吃了容易中毒，這個(gè)常識(shí)一定要記得！養(yǎng)成習(xí)慣！