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第一次聽說吃木耳可以除霧霾,可信嗎?

時間:2020-06-03 09:00:52 來源:趣丁網 作者:強柔

木耳可以抗霧霾?近期,很多人都在討論這個話題,認為吃了木耳就可以出霧霾,這種說法不可信。霧霾是無法通過飲食去消除的,但大家可以通過飲食去清肺,畢竟霧霾吸多了對身體不好,這個時候就需要食療。

第一次聽說吃木耳可以除霧霾,可信嗎?1

吃木耳可以除霧霾嗎

不可以。

木耳富含膳食釬維,在消化過程中能吸附一些腸道中的有害物,有“清道夫”之稱。但膳食釬維無法被消化,更無法到達肺部,對抗不了霧霾對肺的損害。

第一次聽說吃木耳可以除霧霾,可信嗎?2

吃木耳有什么好處

黑木耳是一種對人身體特別有好處的食物,經常吃黑木耳,可以起到清熱去火,活血化瘀等作用,對于咽喉炎癥也有很好的作用,另外還有降低血液粘稠度和軟化血管的功效,在日常飲食方面,應該注意營養搭配均衡,避免偏食挑食,這樣才有利于身體健康。

第一次聽說吃木耳可以除霧霾,可信嗎?3

霧霾天吃什么最清肺

霧霾天盡量少出門活動,出去也要帶著口罩。吃什么也不會清走已經吸入肺中的顆粒物。所以就不要相信食療這種自欺欺人的方法了。但是不同的季節我們身體會產生不同的反應,可以吃下列食品祛肺火,如木耳、蘿卜、蓮藕、山藥、枇杷、川貝、銀耳、梨等食物。

平時多注意養生,這樣我們的身體才會越來越健康哦!霧霾天就少出去活動了,現在疫情期間也不太安全,在家好好隔離,保護自己。

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