我們日常飲用水有很多，礦泉水，涼白開，還有就是飲水機上的桶裝水了。礦泉水很方便，涼白開需要自己燒開，桶裝水既方便又可以自動燒水、保溫。但是桶裝水真的就比涼白開好嗎？

喝涼白開還是桶裝水好

涼白開是最推薦的水！涼白開不含任何熱量，不含蛋白質、碳水化合物、脂肪，可被人體吸收而不消化，對身體負擔最??！在人體代謝過程中，不僅能補充細胞的水分，還能降低血液粘度，有利于排尿。

涼白開不同于冰水，可以放心飲用的。飲用水的最終目的是為體內補充水分，只要飲用水衛生干凈，無論是涼白水還是溫水，都是同樣有益的。至于水溫，只要你喝了它，就會覺得舒服。

經常喝桶裝水好嗎

能喝涼白開就喝涼白開吧。桶裝水最重要的問題是把它放在家里，一天是不可能喝的完的，通常得兩三天。同時飲水機里的管道也不會經常清洗，這往往會導致水的二次污染。長期飲用這樣的水一定會對人們的健康產生影響。

因此，不建議大家喝桶裝水！

隔夜水不能喝嗎

隔夜水不能喝的說法并站不住腳，應當將注意力集中在放置水的時間上。一般來說，容器或空氣中的細菌生長是需要時間的。在細菌每半小時繁殖一代的過程中，在細菌瘋狂繁殖之前(在達到對數生長的高峰之前)，放置6到8小時的時間是不需要擔心的。