黑芝麻含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等，比白芝麻會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。我們都知道多吃黑芝麻可以烏發(fā)、黑發(fā)，對(duì)容易長(zhǎng)白頭發(fā)的人非常有用，但這并不意味著吃黑芝麻就會(huì)產(chǎn)生黑色素沉淀哦，這個(gè)是一個(gè)誤區(qū)。小孩子也可以放心吃黑芝麻，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。

小孩吃黑芝麻會(huì)有黑色素沉淀嗎

首先可以肯定的是，小孩吃黑芝麻是不會(huì)有黑色素沉淀的。雖然黑芝麻中含有花青素這種水溶性色素，但是食物色素是不會(huì)影響人體的。

人體出現(xiàn)“色素沉著”，也就是皮膚變黑的原因，主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)和紫外線照射太強(qiáng)，與是否吃黑芝麻無(wú)關(guān)。經(jīng)常吃黑芝麻也不會(huì)使皮膚變黑，膚色變暗，這種情況的出現(xiàn)一般是因?yàn)樯丶?xì)胞異常，主要是遺傳的原因。

之所以大家說(shuō)吃黑芝麻可以讓頭發(fā)變得烏黑，是因?yàn)橛泻芏嗟牟伙柡椭舅嵩诤谥ヂ橹?可以幫助身體新陳代謝,不容易得血栓。而且黑芝麻能讓讓頭發(fā)變黑也不是因?yàn)楹谏?而是黑芝麻可以滋養(yǎng)血?dú)?容易長(zhǎng)白頭發(fā)的人因?yàn)橛媚X過(guò)度，頭皮營(yíng)養(yǎng)不足，黑芝麻正好補(bǔ)充了氣血的不足。