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生完孩子喝公雞湯還是母雞湯 生完孩子多久能吃老母雞湯

時間:2019-09-13 10:28:21 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,孕媽媽們生完孩子之后,身體會比較虛弱,是需要一段時間恢復(fù)的,所以很多孕媽媽們都會注意產(chǎn)后飲食,一般都會吃一些滋補(bǔ)的食物來調(diào)理身體,雞湯就是其中最受歡迎的一種營養(yǎng)湯。那么產(chǎn)后喝公雞湯還是母雞湯呢?下面讓我們具體來看看吧!

生完孩子喝公雞湯還是母雞湯 生完孩子多久能吃老母雞湯1

生完孩子喝公雞湯還是母雞湯

一、產(chǎn)后一周不宜吃母雞可以吃公雞

1、對于剛生完孩子的母親來說,產(chǎn)后一周內(nèi)吃母雞不好,更適合吃公雞,因?yàn)楣u中含有的雄激素具有抗雌激素的作用,可以增加乳汁,這對促進(jìn)嬰兒的健康具有潛在的作用。

2、公雞比母雞含脂肪少,母親吃脂肪少,嬰兒不會因?yàn)槟趟兄竞窟^高而引起消化不良和腹瀉。因此,產(chǎn)后多吃公雞對母嬰都有好處。

3、當(dāng)媽媽乳頭不通,即乳房發(fā)脹而無奶時,切勿吃公雞下奶,否則容易引起乳腺炎。

4、清蒸仔雞或清燉公雞。

二、產(chǎn)后一周吃母雞湯

1、雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有利于治療虛勞瘦弱、中虛食少,有助于產(chǎn)后恢復(fù),產(chǎn)婦是能吃的。

2、母雞可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)身體。雞肉中含有促進(jìn)人體生長發(fā)育的磷脂,是中國人飲食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

3、烏骨雞更佳,枸杞,紅棗,桂圓干或荔枝一起燉。有祛風(fēng)補(bǔ)血的作用。

生完孩子喝公雞湯還是母雞湯 生完孩子多久能吃老母雞湯2

生孩子多久能吃老母雞湯

月子早起不宜喝母雞湯,會減少乳汁分泌

孕期女性體內(nèi)的激素水平是上升的,而分娩后,媽媽血液中的雌激素與孕激素水平大大下降,泌乳素開始發(fā)揮作用,刺激乳汁分泌。所以生下寶寶后,寶媽自然而然的就會有乳汁分泌。但是母雞中含有雌性激素,食用后會導(dǎo)致雌性激素水平上升,會影響泌乳素的發(fā)揮,減少乳汁分泌,甚至?xí)斐蔁o乳汁分泌的情況。所以月早期間不宜喝母雞湯,尤其是乳汁分泌本來就比較少的寶媽們。

相比母雞湯,月子期喝公雞湯有助于乳汁分泌

公雞體內(nèi)含有一定量的雄性激素,能對抗雌性激素,抑制雌性激素的分泌,能幫助泌乳素發(fā)揮作用,促進(jìn)乳汁分泌。所以產(chǎn)后奶水不足的寶媽可以喝公雞湯來增加乳汁分泌。

月子后1-2周可以喝母雞湯

一般坐月子后1-2周可以喝母雞湯,因?yàn)檫@個時候女性體內(nèi)的雌性激素基本恢復(fù)正常,適量的喝母雞湯不會太影響乳汁分泌。但也要視情況而定,身體恢復(fù)慢的寶媽,為了安全起見,建議晚些再喝。

生完孩子喝公雞湯還是母雞湯 生完孩子多久能吃老母雞湯3

產(chǎn)后飲食注意要點(diǎn)

第一,清淡。好多老人認(rèn)為只有吃腥的東西才能下奶,越葷越好,比如骨頭湯烏雞湯等等各類補(bǔ)湯。其實(shí),這種觀點(diǎn)是錯的,剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦,千萬不能吃太油膩葷腥的東西,因?yàn)楫a(chǎn)后乳管還沒有通開,猛然進(jìn)食太油膩的東西,一旦漲奶會造成乳管阻塞。

為了防止乳管堵塞產(chǎn)后的一星期之內(nèi)一定要清淡飲食,可以進(jìn)食小米粥雞蛋羹等等。產(chǎn)后第二星期才可以喝些肉湯下奶。

第二,飲食溫?zé)峒珊疀觯a(chǎn)婦因?yàn)樯眢w虛弱和睡眠過少,容易上火,這時候肯定特別想吃寒涼的東西,可一旦媽媽吃了,不止傷脾胃,母乳喂養(yǎng)的寶寶還容易拉肚子。像夏天吃的西瓜,甜瓜,冰激棱什么的就不要吃了。

產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃東西一定要溫?zé)幔葻崴葻釡葻嶂啵脽崴箝_吃。

第三,飲食好消化,產(chǎn)后身體的各個機(jī)能都還沒有恢復(fù),吃生冷硬的食物容易傷胃,飲食以高蛋白,湯水為主,小米粥,雞蛋羹等。

小米粥富含鐵元素,各種維生素,又好消化吸收,還能下奶,是產(chǎn)婦的最佳選擇。

第四,飲食忌辛辣,產(chǎn)婦飲食多辛辣會上火,寶寶也會跟著上火,產(chǎn)婦盡量不要吃辣椒花椒等辛辣食物。

第五,多喝水,眾所周知母乳里含有90%左右的水分。

為了我們的寶寶能吃好,一定要做到以上五點(diǎn)。女子本弱,為母則強(qiáng),相信當(dāng)媽媽的人一定能克制住自己的口腹之欲。

用戶評論

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最新評論:共4條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-13 10:34:38

    我們這兒通常是公雞。最好是未開啼的小公雞。而且通常是煲成甜湯。黨參,黃芪,枸杞,紅棗,黃酒,一點(diǎn)姜汁,砂鍋里慢火熬,吃的時候碗里放紅糖。烏骨雞,豬蹄也是這樣做。月子里吃太多長了好多膘,但是我喜歡這味道

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-13 10:33:59

    剛開始喝公雞湯 半月后可以喝母雞 奶水多的話都沒關(guān)系

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-13 10:32:53

    公雞沒有母雞肥膩,喝公雞湯產(chǎn)婦不易發(fā)胖,嬰兒也不會因?yàn)槟趟兄具^量而發(fā)生消化不良,腹瀉等情況。

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  • 4湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-13 10:32:32

    坐月子應(yīng)該喝公雞湯,公雞體內(nèi)含有雄激素,可以對抗產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素,這樣催乳素能夠更好的發(fā)揮作用,從而達(dá)到催乳的效果。

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