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坐月子刷牙和漱口要注意什么 坐月子期間如何保護牙齒

時間:2020-03-17 12:07:48 來源:趣丁網 作者:土豆

坐月子期間能不能刷牙,月子里刷牙和漱口有什么講究。為了牙齒健康是能刷牙的,寶媽也建議孕早到產后的媽媽們都要養成清潔牙齒的習慣。下面一起來看看怎么辦吧!

坐月子刷牙和漱口要注意什么 坐月子期間如何保護牙齒 1

坐月子刷牙和漱口要注意什么

1、產后3天內產婦體質比較敏感,用牙刷刷牙可能會感覺不舒服或者牙齒出血。建議用白紗布裹在食指上,然后擠上少許牙膏在上面。用指腹刷牙,能減少口腔和牙齒的敏感性。或者,使用產后專用漱口水清潔口腔也是可以的。

2、產后媽媽可以準備專用產后牙刷,或者挑選毛質比較軟的牙刷。如果沒有準備的話,在刷牙前請將牙刷用溫水泡軟,然后再刷牙。

3、頻率:每天2次刷牙,早起和臨睡前備一次。吃完飯后要記得漱口,晚上睡前不要進食,尤其是含糖的零食不要吃。還有碳酸飲料容易導致牙齒脫鈣,寶媽們也盡量不要喝哦!

坐月子刷牙和漱口要注意什么 坐月子期間如何保護牙齒 2

坐月子期間如何保護牙齒

1、坐月子期間也可以吃水果,比如說橙子含有較多的維生素C,維生素C促進鐵的吸收利用,并預防牙齦出血。另外青菜當中也含有大量的Vc,所以寶媽在坐月子期間不能光吃肉,也要吃蔬菜。

2、生完孩子后,母乳喂養的媽媽容易缺鈣。99%的鈣主要儲存在骨骼和牙齒當中,所以保護牙齒也要適量補充鈣。比如喝點牛奶、吃點豆類,比如說豆腐,還有蝦皮,這些都是補鈣的食物。

3、坐月子期間也可以適量活動,如果戶外陽光非常好,可以到戶外或者自家陽臺上曬曬太陽。通過曬太陽可以補充維生素d,可以促進鈣被沉積到骨骼和牙齒當中。但是要注意保暖、要防風。

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孕婦要用專用牙刷刷牙嗎

牙刷注意購買孕產婦專用款軟毛牙刷,牙膏購買孕產婦專用款比如成分天然的植物牙膏等。刷牙用溫水,刷牙方法產用巴斯刷牙法。如果也備用漱口水最好選用含零酒精的孕產婦專用款漱口水。飲食方面多吃些粗纖維的的食物加補充含維c的水果。

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坐月子”能不能刷牙是很多新手媽媽關心的問題。月子里肯定是能刷牙的。

對于月子里刷牙,還是要注意一些。月子里刷牙一定要用軟毛牙刷,或是月子專用牙刷,刷牙的水一定要用溫水。吃完飯要用溫水漱口,保持口腔衛生,以免滋生細菌造成口腔潰瘍等。對于漱口,也可以用漱口水。

月子里一定不要嫌麻煩,該做的一定要做。保持口腔衛生。

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