菠蘿是生活中很受歡迎的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定的好處。有些人吃了菠蘿會(huì)牙齒酸軟，要及時(shí)用清水漱口，然后喝蘇打水或者茶水等，可以起到一定的緩解作用。

吃菠蘿牙齒酸軟怎么辦

1、用清水漱口

吃菠蘿會(huì)出現(xiàn)牙酸的原因是因?yàn)椴ぬ}中含有豐富的有機(jī)酸成分，如酸醇、菠蘿酶等，吃多了容易刺激口腔和牙齒神經(jīng)，導(dǎo)致牙齒酸軟。建議用大量的水漱口，以稀釋口腔中的酸性物質(zhì)，這可以在一定程度上緩解牙齒的酸澀。

2、飲用蘇打水

蘇打水是一種弱堿性飲料。當(dāng)吃菠蘿導(dǎo)致牙齒酸軟時(shí)，可以飲用蘇打水和口腔中的一些有機(jī)酸成分，可以有效改善牙齒酸的狀況。或者，用含有小蘇打的牙膏刷牙也有幫助。

3、嚼大蒜

大蒜是日常生活中常見(jiàn)的成分，含有氟、大蒜素等成分。它是堿性的。當(dāng)吃菠蘿酸牙時(shí)，吃大蒜可以中和牙齒中殘留的酸性物質(zhì)，緩解癥狀。一般建議將大蒜搗碎，咬在酸牙上，或者直接在嘴里咀嚼。然而，對(duì)于那些對(duì)大蒜氣味敏感的人來(lái)說(shuō)，這種方法可能很難接受。

4、飲用茶水

吃菠蘿酒石酸是由于口腔中有機(jī)酸含量高，會(huì)刺激牙齒。茶水中含有大量茶堿成分，能有效促進(jìn)口腔內(nèi)殘留有機(jī)酸的代謝，在一定程度上緩解牙齒酸痛。因此，在食用菠蘿酒石酸后，多喝一些茶水可以緩解不適。

吃菠蘿為什么牙齒酸痛

菠蘿含有豐富的酸和醇。吃了菠蘿后，酸和醇會(huì)留在牙齒上，可能會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，刺激牙齦神經(jīng)，引起牙酸。

如果出現(xiàn)這種情況，你可以嚼一瓣生大蒜或蔥，或者吃一些核桃。這些食物是堿性的，可以中和酸和醇，這將顯著緩解這種不舒服的癥狀。

以后吃菠蘿后立即用漱口水漱口或喝一些堿性飲料，以避免出現(xiàn)這種情況。

如果平時(shí)有牙本質(zhì)過(guò)敏癥，可以用一些含有硝酸鉀或氯化鍶的牙膏刷牙，有一定的脫敏作用，可以預(yù)防這種牙酸。

菠蘿怎么吃

1.直接吃

菠蘿去皮切片，食用前浸泡在鹽水中。生吃菠蘿不僅可以讓我們品嘗到它最原始的美味，還可以保存大量的維生素。眾所周知，菠蘿含有16種天然礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、鈣、鐵和鉀，這些都是我們身體所需要的。此外，菠蘿酶可以幫助我們消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)。因此，直接生吃菠蘿可以起到減肥的效果。

2.菠蘿牛奶汁

菠蘿和牛奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。將加工好的菠蘿塊和純牛奶倒入豆?jié){攪拌機(jī)中，按果汁鍵開(kāi)始工作一分鐘，然后倒入杯中品嘗。飯后半小時(shí)喝一杯菠蘿奶汁，不僅可以美白皮膚、增強(qiáng)免疫力，還可以起到減肥的效果。但不建議上床睡覺(jué)，因?yàn)檫@會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果。

3.菠蘿草莓汁

首先，準(zhǔn)備適量的菠蘿塊、150克草莓、1個(gè)新鮮橙子、半個(gè)檸檬和少量糖。其次，將菠蘿、橙子和檸檬片（切片并播種）一起放入榨汁機(jī)中。最后，將榨汁機(jī)的果汁倒入玻璃杯中，加入適量香草冰淇淋，攪拌均勻；放入冰箱冷藏五分鐘后即可飲用。菠蘿草莓汁不僅可以清除腸胃中多余的脂肪，還可以祛斑美白皮膚。

除了減肥外，菠蘿還富含維生素B，可以防止皮膚衰老，滋潤(rùn)頭發(fā)亮度，消除老年斑，降低老年斑的發(fā)生率。不僅如此，適量食用菠蘿還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除感冒癥狀。