酸棗仁是生活中常見的一種食物，因其補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津的功效與作用因而常被人們應(yīng)用于飲食當(dāng)中，更有人用其治療失眠，那么酸棗仁能治失眠嗎？什么人不適合吃酸棗仁？我們一起看看吧。

酸棗仁能治失眠嗎

酸棗仁可以治失眠，酸棗仁是一種中藥，可以補(bǔ)益氣血，服用以后還可以健脾安神，在服用時(shí)可以將酸棗仁進(jìn)行煎服，同時(shí)還可以配合天麻、人參、枸杞、紅棗一起服用，對(duì)治療失眠效果更好，同時(shí)還要注意調(diào)節(jié)心情，保持愉快的心情，不要熬夜，配合穴位進(jìn)行按摩，都有益于睡眠。

長期服用酸棗仁有哪些壞處

因?yàn)樗釛椚蕦?duì)人體有很多好處，所以，受到了很多人的青睞，但是也并不意味著酸棗仁是沒有副作用的。酸棗仁食用過多會(huì)導(dǎo)致可能出現(xiàn)舌頭僵硬、四肢麻木等情況，還會(huì)影響心緒，所以，我們?cè)诜盟釛椚实臅r(shí)候，要學(xué)會(huì)掌握它的服用禁忌。而且，酸棗仁雖然對(duì)身體有好處，但是也并不是所有的人都可以食用酸棗仁的，對(duì)酸棗仁過敏的人就不可以食用，以免出現(xiàn)一些過敏癥狀。

什么人不適合吃酸棗仁

酸棗仁是一種中藥，一般在中醫(yī)當(dāng)中或者說在中藥當(dāng)中，用酸棗仁最主要的作用就是治療失眠，因此酸棗仁或者是炒酸棗仁加在藥物當(dāng)中會(huì)改善我們的睡眠。但是不是什么人都適合吃酸棗仁的，它是性是偏酸的，因此有一些過敏的朋友是不合適遲酸棗仁的，過敏體質(zhì)很多人比如說春天秋天長蕁麻疹，或者有一些過敏性鼻炎，其實(shí)很多人他對(duì)于過敏原是不一樣的。 在這里面當(dāng)中就會(huì)有一些人對(duì)于酸棗仁這種成分是有過敏的，因此大家如果知道自己是過敏體質(zhì)，一定要告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生來選擇是不是來吃酸棗仁，同時(shí)一些陰虛有熱的朋友也不太適合。

酸棗仁怎么用一次吃多少

失眠常見的原因是心神不寧引起的，失眠會(huì)影響到肝臟的休息，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。酸棗仁可以一次使用10克到20克的劑量，煮水喝，或者是炒熟之后搗碎服用，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有利于改善睡眠，飲食上不要吃一些刺激性的食物，具體的還是咨詢醫(yī)生。