板栗是生活中常見(jiàn)的一種食物，因其有健脾養(yǎng)胃、止血消腫、強(qiáng)筋健骨之效因而深受人們的喜愛(ài)，但很多人在吃板栗的時(shí)候都會(huì)遇到干的，那么板栗曬干了還能煮嗎？板栗煮干鍋還能不能吃？我們一起看看。

板栗曬干了還能煮嗎 

板栗我們都是非常熟悉的，它的口感非常好，而且經(jīng)常會(huì)帶著一些甜味，非常適合秋冬季節(jié)食用，它可以生吃，也可以做菜吃，干板栗是指失去水分后的板栗，干板栗口感不是很好，即使充分浸泡，也很難變得松軟，通常建議將其煮湯食用。

板栗煮干鍋還能不能吃嗎 

栗子好多人愛(ài)吃。生板栗和熟板栗也都很有營(yíng)養(yǎng)。熟食板栗功效：能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調(diào)理腸胃，而板栗煮干鍋只要不黑還是可以吃的。

減肥可以吃板栗嗎

減肥的時(shí)候是可以吃板栗的，板栗能夠促進(jìn)人體排泄，排泄好了，自然就不會(huì)發(fā)胖，但是吃的時(shí)候，也不要吃太多，吃多了對(duì)身體也是有損傷的，不要影響自己正常吃飯就行了。

板栗一次吃多少合適

一次別超過(guò)10顆，而且最好在兩餐之間當(dāng)成零食吃，吃完要相應(yīng)減少主食的量。此外，脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。由于栗子的熱量較高，糖炒栗子的含糖量更高，糖尿病患者在吃栗子時(shí)更要注意，以免影響血糖的穩(wěn)定。此外，栗子無(wú)論是生吃還是熟吃，都需要細(xì)細(xì)咀嚼，以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。