準媽媽在孕期時是要注意營養(yǎng)均衡攝入的，這樣才能保證寶寶在肚子里發(fā)育的比較好，這樣生出來的孩子身體也會更健康一些。其中鈣元素就特別重要，不管是對于孕媽還是胎兒來說。那么孕婦缺鈣對胎兒影響大嗎？

孕婦缺鈣對胎兒影響大嗎

由于胎寶寶所需要的鈣都是從母體攝取，母體的鈣一旦不足，在激素的作用下母體骨骼中的鈣就會被大量釋放出來維持血鈣含量，會增加孕媽咪患軟骨病、妊娠高血壓的發(fā)病率。而胎寶寶在生長發(fā)育過程中攝入的鈣不足也會引起先天性佝僂癥、出生以后身材矮小、出牙晚、牙齒不整齊、抵抗力低、喉軟骨發(fā)育不良，甚至影響大腦發(fā)育。但也不要盲目補鈣，鈣補得過多也會引起胎兒頭顱過早硬化，引發(fā)難產(chǎn)，出生后囪門過早閉合，不利于寶寶的正常發(fā)育。平時孕媽咪要多吃含鈣的食物如奶類、豆類以及豆制品、蝦皮等，在吃鈣片的時候要聽從醫(yī)生的囑咐。

孕期缺鈣會影響胎兒牙齒嗎

有影響。

胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。胎兒發(fā)育6周，胎兒的乳牙基部開始發(fā)育，胚胎4個月，胎兒牙齒開始鈣化，鈣一方面構(gòu)成胎兒牙齒骨骼的主要成分，保證胎兒身體的正常生長和骨骼正常鈣化，另一方面一部分鈣還要儲存在骨骼中，提供胎兒進一步發(fā)育之需，孕婦缺鈣，胎兒鈣源缺乏勢必影響胎兒生長發(fā)育。還會導致出生的嬰兒出牙晚、牙齒排列不齊、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等。

孕媽怎么補鈣

1.孕早期，胎兒對鈣的需求量不算大，因此母體內(nèi)所含的鈣足以供小家伙吸收，所以準媽媽沒必要補充鈣片。

這個時候選擇通過食物補鈣是最好的，準媽媽可以多吃一些含鈣高的食物，例如牛奶、豆腐、奶酪等等。

2.孕四個月開始，孕媽需要開始補充鈣量，可選擇適合自己口味的鈣片品牌；一般來說，每天只需補充兩粒鈣片即可。

3.從孕晚期開始，許多孕媽可能經(jīng)常感到全身無力，這里酸那里痛的，這是由于缺鈣所引起的，如果疼痛感比較強的話，孕媽媽可以將原來的鈣片加大到每天補三粒。

4.在補鈣的同時，孕媽還要適量的曬曬太陽，有助于增加體內(nèi)對鈣的吸收。

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孕婦缺鈣可以通過飲食和藥物進行補充。在藥物方面可以在醫(yī)生指導下服用孕婦適合的鈣劑進行補充；飲食上可以多喝些牛奶，多吃些鈣含量比較豐富的食物，對于生冷類的食物要盡量少吃。生活上可以是適當?shù)牡綉敉馊裣绿枺@是有利于促進鈣吸收的。