由于疫情的原因，多數(shù)家庭成員都只有宅在家里，而孩子們玩手機、玩平板、看電視會占有孩子大量的時間，特別是開了網課教學后，更給了孩子們用手機用電腦的理由。而如果成天眼睛都不離屏幕的話， 對眼睛的傷害是很大的。下面，讓我們一起來看看孩子要上網課怎么保護眼睛吧！

上網課對孩子眼睛有傷害嗎 

受疫情影響，學校延遲開學，然后推出了線上課程希望學生們能夠停課不停學，在家里也能夠正常進行自己的學業(yè)。

但是很多父母非常擔心看網課影響孩子的視力。理論上的確是存在這個問題的，但是其實父母們不必太過擔心。

大家可以留一下孩子們現(xiàn)在網課，其實時間都不太長。我不知道諸位孩子的網課時間都是多久，我孩子上的是錄播課，課時基本上就是20-40分鐘之間。

說真的， 看著點時間對孩子來說肯定是會導致一些視力疲勞的，但是看完之后我們只要做一些休息和放松，那么其實問題是不太大的。這點時間，可能還不如孩子玩一局游戲的時間長……

孩子要上網課怎么保護眼睛

1、一定要注意用眼衛(wèi)生和良好習慣。不要用臟手揉眼睛或用餐巾紙等較硬的東西擦眼睛。記得勤眨眼。網課間隙要眺望遠方，記得休息。做眼保健操。

2、可以佩戴防藍光眼鏡，多少有點兒作用。

3、調整室內光線，不能在過亮或過暗的環(huán)境下長時間學習。最好準備防眩目護眼燈。

4、多吃綠葉蔬菜和水果，補充眼睛需要的維生素。

5、研究表明，近視多發(fā)的主因，除了遺傳之外還有一個就是缺少戶外運動，得不到陽光照射，眼睛感光能力下降。所以，可以在防護措施到位的情況下，晴天在小區(qū)里/村莊里空曠少人的地方曬一曬太陽。

上網課用電腦還是手機好

電腦手機皆可。畢竟是未成年人，不建議手機。臺式電腦最好。

從孩子的身體角度說：臺式電腦好。1、屏幕大，保護孩子眼睛。2、可以讓孩子坐好，不用低頭，影響頸椎發(fā)育。

這個根據(jù)個人情況而言吧，要是你覺得用電腦看得比較舒服你就用電腦，要是手機用的方便那就手機！

手機電腦都是可以的，想在電腦上就在官網下應用程序，想在手機上就下釘釘?shù)腶pp，都可以上網課的。

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一般情況下的網課，如果你發(fā)現(xiàn)自己家孩子的網課本身安排的就有問題，那么建議跟老師提提建議——只要不是畢業(yè)班相信在當下這個各地都明確指出禁止網課的情況下老師們是會做出調整的。

而如果課程排的并不滿，那么我個人認為如果能夠注意到以上幾點，應該會極大緩解孩子的視力疲勞的。