滑雪鞋是生活中比較受歡迎的一種鞋子，也是很常見的一種運動鞋，它里面一般都是需要穿厚襪子的，這樣可以防止鞋子磨腳，不建議墊內增高鞋墊，這樣會容易導致身體前傾，非常影響平衡的。

滑雪鞋里面可以放增高鞋墊嗎

不建議墊增高鞋墊，非常影響平衡。

建議去專門的雪具店購買專用的鞋墊，如果實在沒有找到，可以選擇硅膠運動鞋墊來代替。買的時候注意買厚跟及硬一些的，有助于滑雪姿態，還有感覺雪鞋松的朋友也可以買個稍微大一。

對滑雪鞋的日常保養，要注意每次滑雪完畢，將滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形狀。如果有雪水進入滑雪鞋內，應該將內鞋取出，單獨將內鞋擦拭后在溫暖的地方自然晾干，千萬不能將滑雪鞋，特別是外靴放在暖氣或火爐旁。

滑雪鞋怎么選尺寸

在選擇滑雪鞋的尺寸時，最好選擇比通常尺寸大一半的尺碼。不應該買比平時小的尺碼。

滑雪鞋最大的有300mm、310mm的，具體需要看品牌，因為不同品牌設計時最大的碼數會不同，有的可以達到內長310毫米，但有的最大只有250毫米，所以并不是所有牌子的滑雪鞋都是一樣的設計，但總體上都是標準碼。

滑雪鞋一般里面要穿襪子，除了襪子只要就不要穿其它的東西了，如果是租的話，最好是穿厚一點的襪子，然后穿完后注意對襪子進行及時清洗，避免感染其他人的腳氣，如果有條件的話最好穿自己單獨購買的。

買滑雪鞋的注意事項

1、鞋子的表面做工是否精細，有沒有走線或其他瑕疵。

2、是否有劃傷、漏膠等影響鞋子外觀的缺陷。

3、帶扣和加強帶的滑雪靴在彎曲和拉伸后會變形，屬于劣質產品。

4、殼上的夾子應適當夾緊，使踝關節向前彎曲。只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。

5、初學者應選擇輕便、柔韌、有彈性、保暖、防水的滑雪靴，具有較強的可操作性。最好選擇短靴搭配下靴，以免影響踝關節的屈曲和旋轉。