眾所周知，黑枸杞具有明目、調(diào)節(jié)臟腑陰陽失調(diào)的，對于想調(diào)理身體的人來說，長期堅持喝黑枸杞是看得到效果的。那么，喝黑枸杞三個月以上皮膚變化嗎？吃黑枸杞三個月真實感受如何？一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的詳細介紹吧！

喝黑枸杞三個月以上皮膚變化嗎 

喝三個月的黑枸杞會改善你的皮膚，但你不能一概而論。

黑枸杞是一種很好的滋補品，具有滋肝補腎、利智益智的作用，它含有豐富的花青素，能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)?？捎糜谥委煾文I虛、血虛引起的皮膚暗沉、無光澤。喝兩個月的黑枸杞會改善你的皮膚。

中醫(yī)認為皮膚紅潤有光澤，這需要臟腑陰陽調(diào)和，氣血充盈。對于臟腑陰陽失調(diào)，身體濕熱，積聚在皮膚上引起的皮膚油膩、毛孔粗大、容易長痘、暗黃、無光澤等癥狀，喝黑枸杞皮膚兩個月也不會變好，而且可能使原本的癥狀加重。由于黑枸杞的性油膩，不利于痰濕邪氣的排出，有可能內(nèi)源性加重濕熱的癥狀。

建議:結(jié)合自身身體狀況，在專業(yè)醫(yī)生的綜合評估下，合理選擇，避免未經(jīng)授權(quán)的盲目使用，保證充足的睡眠，避免不良情緒的刺激。

吃黑枸杞三個月真實感受如何

吃黑枸杞三個月有養(yǎng)肝、明目、美容、調(diào)理三大功效。黑枸杞含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、花青素等，這些成分可以增強肝臟的解毒功能，滋養(yǎng)肝臟清晰視力，其中富含的花青素是一種很好的抗氧化劑，可以對抗自由基，促進受損細胞的修復(fù)和再生，堅持食用可以改善視力、美容，還可以調(diào)節(jié)血糖、血壓，非常適合日常保健食用。除了吃曬干的黑枸杞果，還可以選擇帶黑枸杞果肉，新鮮的果實變成果肉，營養(yǎng)更有效，更容易吸收。

喝黑枸杞能減肥嗎

黑枸杞有助于提高免疫力，抗衰老，沒有減肥的作用，但能保肝、保視力，有明顯的抗疲勞作用，抗腫瘤，疏通血管，降低血壓和保護心頭血管，可經(jīng)常用來泡水喝或泡酒、泡茶等，對于皮膚粗糙、松弛、無彈性的女性，會有很好的護理效果。