五紅湯是比較受歡迎的一種滋補湯，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會自己在家熬制五紅湯。五紅湯一般都是用五種紅色食材制作的，所以是用的紅枸杞，不是黑枸杞。

五紅湯用紅枸杞還是黑枸杞

建議用紅枸杞。

1、五紅湯的材料有：紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖。五紅湯就是一種用紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖制作而成的補血湯品，非常適合女性食用。

2、由于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。如果長時間放置，容易滋生細菌，引起變質(zhì)，食用后會影響身體健康。

五紅湯可以用黑枸杞代替紅枸杞嗎

一般不建議用黑枸杞。

五紅湯中用到了紅棗、紅豆、花生、枸杞和紅糖，這每一種食材本身的價值便非常豐富，而且適當(dāng)吃對于提升免疫力、健脾暖胃、養(yǎng)顏、補氣血等都有很好的幫助，非常適合女人喝，尤其是每個月在那特殊的幾天更是別錯過了，堅持喝五紅湯精神氣兒也會特別足，所以對于這樣好的食物我們當(dāng)然是不能錯過吃了，將這些家中常備的食材簡單搭配在一起，便可以充分激發(fā)出其中的價值，人們適當(dāng)吃便會對于身體有很好的幫助，所以說女人即使再忙也要對自己好一點。

五紅湯用哪五種食材

「五紅湯」各食材的作用：

① 紅棗：富含蛋白質(zhì)、維C維A等，能益氣養(yǎng)血，改善血虛、貧血。

② 枸杞：養(yǎng)肝明目又潤肺，還能幫助增強造血功能、提高免疫力。

③ 赤小豆：能祛濕、消腫，還能清熱退黃。

④ 紅皮花生：富含鐵元素，能補氣養(yǎng)血。

⑤ 紅糖：有健脾暖胃、益氣補血、活血止痛等作用。