生地是比較特別的一種中藥材，它含有多種藥物成分，可以起到很不錯的功效與作用，可以清熱止血、鎮靜止痛、潤腸通便以、增強免疫力、保護肝臟等，正確服用可以起到一定的保健效果。

生地的作用和功效

生地，主產于河南，為玄參科植物地黃的干燥塊莖。生地黃性寒味甘，具有清熱涼血、養陰生津的作用。可用來治療各種熱性病癥，入溫毒發斑、血熱出血、熱病傷陰、陰虛發熱以及津傷便秘等癥。

1.清熱

生地質潤多液能養陰，味甘性寒能生津，有養陰、潤燥、生津、清熱作用。用于溫熱病后期、邪熱傷津者，治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈目眩。

2.止血

生地味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而有涼血、止血的功效，可用于血熱的各種出血癥、如吐血、衄血等。

3.通便

生地黃甘寒質潤，善于滋陰、潤燥而通便，適用于治療陰虛津傷，腸燥便秘者使用。

4.鎮靜

生地黃對中樞神經系統有明顯的抑制作用，能夠明顯的改善高血壓患者的的失眠癥狀，緩解高血壓。

5.增強免疫功能

生地黃可以明顯的提高機體的免疫功能，可增強B淋巴細胞抗體的產生，增加血清中溶血素的含量，刺激T淋巴細胞轉化成致敏淋巴細胞，增強遲發型變態反應，促進細胞免疫的功能。

6.抗腫瘤作用

生地黃的抗腫瘤作用與其增強機體免疫功能密切相關，所含有的多糖為其抗腫瘤的有效成分之一，可以明顯的抑制腫瘤生長。

7.保護肝臟

生地黃水煎劑具有保護肝臟的作用，能夠對中毒性肝炎有保護作用，可以防止肝糖原的減少。

生地的禁忌

生地藥性較平和，禁忌癥較少，但需要注意脾虛濕滯、脘腹脹滿以及便溏的患者要慎重使用，以免加重不適癥狀。

1.生地屬于寒性藥材，因此，容易傷及脾胃，并且自身屬于虛寒性體質的人不適使用，會出現納差、腹脹、便溏、乏力、痰多、口淡等癥狀。

2.部分人對生地表現出過敏反應，使用之后出現不適癥狀，比如腹痛、腹瀉、頭暈、疲乏、心悸等，在停止使用幾天后會自行消退。

生地的食用方法

1、排骨、蓮藕、紅棗:和生地一起煮湯喝,營養會更豐富,味道更鮮美,更有養血潤膚的功效;

2、羅漢果:生地與羅漢果一起煮湯吃,有潤肺生津的養肺作用;

3、山藥、雞內金、粳米等:這類食品與生地一起煮湯后,加入適量白糖,有健脾養陰的養生作用;

4、其它:如羊肉、豬肉、豬蹄、知母、青蒿等也可以適當搭配,食物方面可以搭配得比較多,可以根據自己的喜好和實際情況來選擇。

但是,因為生地寒,脾虛、腹瀉、寒性體質的人都不能隨便吃,也不能吃太多。生地屬于中藥材,要在醫囑下使用,避免亂用藥物對身體的脾胃、陽氣造成損害,甚至引起疾病發作。