楊梅吃起來酸甜可口，鮮嫩多汁，營養價值高，是夏季比較受歡迎的一種水果，很多人都會經常吃楊梅。楊梅雖然好吃，但是一次也不能吃太多，吃多了就會容易牙齒酸痛，這種是比較正常的，一般建議停止是楊梅，清水漱口，喝茶葉或蘇打水。

楊梅吃多了牙齒酸怎么辦

1、現在停止

雖然楊梅吃起來很甜，但它含有高含量的果酸。進食后，大量的酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等會刺激牙齒和牙齒神經，導致神經非常敏感。牙齒咬不住豆腐。因此，有必要立即停止食用楊梅，以避免加重牙齒的不適。

2、吃耐嚼的食物

吃了楊梅齒酸后，你需要停止吃硬食物，改吃耐嚼的食物，如動脈粥樣硬化湯和面條，以減輕牙齒壓力，減輕牙齒神經負擔。正常情況下，當你吃了1到2次有嚼勁的食物后，你的牙酸就會減輕。

3、飲用茶水

楊梅因其含有大量的有機酸而產生齒酸，這會刺激牙齒并產生齒酸。這時，你可以吃一些含有茶堿的茶水，這可以促進口腔中有機酸的代謝，緩解牙齒過酸的狀況，迅速緩解不適。

4、嚼茶

不喜歡喝茶的人也可以嚼茶。泡完茶后，取出煮好的茶，在口中慢慢咀嚼，可以在一定程度上緩解牙齒的不適。需要注意的是，有時當牙齒太酸而無法咀嚼時，他們可以慢慢地咀嚼茶，然后在稍微緩解時咀嚼茶。

5、刷牙

刷牙也是緩解牙齒過酸的一種方法，它可以促進口腔中殘留有機酸的代謝。因此，當吃了楊梅后牙齒很酸時，可以用軟牙仔細刷牙一次，然后漱口幾次，也可以緩解不適。

楊梅吃多了牙齒酸痛有什么方法緩解

1、清水漱口

吃楊梅會導致牙齒變酸。建議用大量水漱口，稀釋口腔中殘留的酸，這有助于緩解牙齒酸性癥狀。

2、喝蘇打水

蘇打水是一種弱堿性飲料，可以中和楊梅中的有機酸，從而有助于改善因食用楊梅而引起的牙酸。如果沒有蘇打水，也可以用含有小蘇打的牙膏刷牙。

3、喝濃茶

濃茶水含有更多茶堿，有助于中和楊梅的酸度。因此，當吃楊梅導致牙齒發酸時，喝一些濃茶水也可以幫助緩解癥狀。

吃楊梅要注意什么

1、吃楊梅時不能喝牛奶。眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質。然而，楊梅中的果酸會凝結蛋白質，從而影響吸收。因此，兩者不能一起吃。

2、楊梅和蔥不能一起吃。一旦同時食用，就會發生復雜的化學反應，對人體造成不良影響。

3、楊梅和海鮮。楊梅中的VC與海鮮中的砷反應生成三氧化二砷，稱為砷。后果可想而知。

4、楊梅和黃瓜最好不要一起吃。因為楊梅富含維生素C，它很有營養，但它最怕的是維生素C分解酶。黃瓜含有這種酶。如果一起吃，楊梅將失去其原有的營養價值，成為純粹的廢物。

5、楊梅、蘿卜有隱患。由于楊梅富含植物色素，如果與蘿卜一起食用，植物色素將在腸胃中被消化和分解，從而產生一種抑制甲狀腺功能的物質，這可能導致甲狀腺腫。