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長期熬夜傷胃嗎

時間:2022-05-26 11:59:40 來源:趣丁網 作者:強柔

對于經常性熬夜的人來說,對人體的健康是有很大影響的,如果胃不好的人熬夜,會加重胃病的情況。所以,大家平時一定要保持生活作息,等查出有問題時還需要去花錢治療,嚴重的是胃癌就更可怕了。

長期熬夜傷胃嗎1

長期熬夜傷胃嗎

睡眠時間不足會影響植物神經功能,植物神經紊亂可導致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性潰瘍。 經常熬夜的人患胃病的幾率更高。 另外,對于熬夜的人來說,晚上胃部分泌的保護因子TFF會減少,使胃在夜間失去保護因子,久而久之會感到胃部不適。

長期熬夜傷胃嗎2

胃不好的人經常熬夜會怎么樣

有胃病的人經常熬夜,休息不好,會加重胃部不適的癥狀。 要想擁有健康的腸胃,就必須保持健康的飲食和生活習慣。 多注意休息,避免熬夜,避免過度勞累,適當運動增強體質。 飲食以清淡為主,不吃油炸、冷、熱、辣等刺激性食物。 不抽煙不喝酒,多喝水,少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激腸胃的飲料。 多吃一些健脾養胃的食物,如山藥、紅棗等。 三餐應定期定量。 不要吃飽,吃飯時慢慢咀嚼,睡前1-2小時不要吃東西。

長期熬夜傷胃嗎3

胃病和上夜班關系大嗎

胃病和夜班有一定的關系。經常熬夜、作息不規律會導致胃部不適。

研究表明,經常上夜班、徹夜狂歡的人,由于睡眠不足,容易出現胃部不適。這種不健康的生活方式很容易導致胃酸分泌紊亂和生物鐘紊亂,久而久之就會逐漸出現胃病。所以建議晚上11點。半夜前睡覺。另外,經常熬夜的人,中醫認為容易引起虛火,因為胃里沒有足夠的津液來分解和消化,所以會出現飽脹、胃痛和食欲不振。

因此,要規律作息,避免熬夜,同時注意清淡飲食,不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。

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