做夢是很多人都有的經(jīng)歷，而人們之所以會做夢都是因為生活中的壓力以及自己心態(tài)，也正是因為這樣常常會有很多人出現(xiàn)鬼壓床的情況，下面小編就和大家一起看看發(fā)生鬼壓床不要給別人講。

發(fā)生鬼壓床要不要給別人講

發(fā)生鬼壓床可以和別人講的。

發(fā)生鬼壓床要不要給別人講是時下很多友友都有的疑問，一般來講是能夠和別人講的，畢竟這個是因為睡姿不當或者是壓力造成的。可以通過香別人描述你鬼壓床的經(jīng)過來減少你內(nèi)心的恐懼，緩解內(nèi)心的不安。當然，也有人認為發(fā)生了鬼壓床不要向他人描述，畢竟遇到鬼怪是一件不吉利的事情，更何況是被鬼壓床，同時，這會給別人帶來恐慌不安，他們也會認為這和他們是無關(guān)的。

鬼壓床如果不反抗會不會醒不過來

鬼壓床實際上是一種生理反應(yīng)，并不是被鬼壓住了，所以不管你反不反抗都會醒過來。現(xiàn)在科學的解釋，鬼壓床，是睡姿不正群，有時候把手壓在胸前，就容易鬼壓床。現(xiàn)在人生活壓力都很大，工作忙，每天都是快節(jié)奏的，睡眠質(zhì)量都很差，這樣也會容易被鬼壓床。

最近睡覺老是覺得“鬼壓床”該怎么辦

鬼壓床其實每個人都有遇見過，鬼壓床的時候身體不能動，但眼睛和思維還在正常工作。就了解鬼壓床可稱夢魘或者是睡眠癱瘓，其主要表現(xiàn)是睡眠時候突然醒來意識到自己身體不能動，就是患了睡眠障礙的一種可能性。所以說在睡眠當中患者在半睡半醒的狀態(tài)中感覺到肌力降到了最低不能夠活動，患者感覺到比較痛苦反復(fù)掙扎醒來，因此感到恐慌有時伴有害怕很多人在這種過程中驚醒過來所以說臨床上對于這一類人比較常見的是睡眠癱瘓，通過恢復(fù)肌力快速轉(zhuǎn)動眼球眨眼，這樣的方式使自己活動起來讓自己的肌肉運動起來，可以起到比較好的作用。

鬼壓床不掙扎會怎么樣

鬼壓床就是說你的意識清醒了，但是發(fā)現(xiàn)四肢或者身體卻動不了，很多人都覺得鬼壓床是一件很邪門的事情，其實鬼壓床是由科學解釋的。鬼壓床在科學上的說法被稱為“睡眠癱瘓癥”，研究人員認為，睡眠癱瘓癥通常出現(xiàn)于某人在保持清醒的快速眼動(REM)狀態(tài)，事實上他們處于做夢之中。

從科學角度來講，鬼壓床的時候不反抗是沒事的。會重新進入睡眠或等控制肌肉的神經(jīng)中樞蘇醒過來就可以恢復(fù)活動了。也有真的遇到的網(wǎng)友表示其實繼續(xù)睡下去，也就跟沒事一樣了。