西梅是生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等，適量食用對身體有一定好處。有些人吃了西梅之后會會容易放屁，這個大多是吃多了，因為西梅里面會有很多的膳食纖維，會促進腸胃蠕動，就會容易導(dǎo)致放屁。

吃西梅是不是愛放屁

會容易放屁。

西梅主要是因為它含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。在體內(nèi)代謝過程中，經(jīng)消化代謝后將膳食纖維分解成酶，容易產(chǎn)生腸胃脹氣，患者會放屁。如果沒有腹痛或腹瀉癥狀，可以用熱敷來緩解癥狀，恢復(fù)幾天后癥狀會逐漸改善。在此期間，患者應(yīng)多吃清淡易消化的食物，以避免消化不良。

吃西梅怎么總放屁啊

吃西梅的時候總是放屁。主要考慮的是，吃更多的西梅會導(dǎo)致胃腸功能障礙，因此會發(fā)生放屁。

平時，你不應(yīng)該一次吃太多。如果有胃腸道疾病患者，還應(yīng)盡量減少西梅的攝入，因為西梅容易對胃腸道粘膜造成一定的損害。

目前，注意不要吃任何刺激性食物或冷食。一些保護胃腸粘膜的藥物或益生菌可以適當(dāng)用于調(diào)理，癥狀會逐漸恢復(fù)。

吃西梅的注意事項

1.西梅不能吃得太多

西美富含人體所需的各種營養(yǎng)素，無論是維生素還是其他微量元素，都極其豐富。然而，當(dāng)吃這種食物材料時，你應(yīng)該注意不要吃得太多。如果吃得太多，會對腸胃造成一定負(fù)擔(dān)，影響正常消化。雖然它很有營養(yǎng)，但在吃的時候一定要控制量，不要吃得太多，否則只會適得其反。

2.腹瀉患者不應(yīng)進食

西梅中的膳食纖維含量非常充足。膳食纖維可以提高我們的消化能力，加快腸道蠕動，緩解便秘，使大便更加通暢。但是，如果出現(xiàn)腹瀉，就不能吃西梅，因為腹瀉患者吃西梅會加重腹瀉反應(yīng)，對健康構(gòu)成極大威脅，因此，腹瀉患者不能吃西梅。我們必須注意這一點。

3、糖尿病患者不應(yīng)吃西梅

西梅的含糖量也相對豐富。在水果中，西梅的含糖量相對較高，因此如果它屬于低血糖人群，那么吃一些西梅可以提高他們的血糖指數(shù)。但如果它屬于高血糖人群，那么我們必須控制西梅的消費，并盡可能避免食用西梅，尤其是糖尿病患者。因此，我們平時一定要特別注意。