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為什么我喝了咖啡就想睡覺(jué)

時(shí)間:2022-04-07 12:00:19 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:強(qiáng)柔

很多年輕人到愛(ài)喝咖啡來(lái)提神,但并不是每個(gè)人喝了咖啡都可以提神的,甚至有人喝了咖啡會(huì)想睡覺(jué),因?yàn)樯眢w并沒(méi)有吸收咖啡因,而且不是美式咖啡的話(huà),并沒(méi)有那么強(qiáng)大的解困功效。

為什么我喝了咖啡就想睡覺(jué)1

為什么我喝了咖啡就想睡覺(jué)

正常人喝咖啡后,可以讓人在疲倦時(shí)精神煥發(fā),但效果因人而異,很多人喝完咖啡就會(huì)昏昏欲睡。事實(shí)上,你喝得越多,你就越困。這是因?yàn)楹瓤Х鹊娜藢?duì)咖啡過(guò)敏,喝咖啡后,新陳代謝會(huì)更快,新陳代謝會(huì)消耗維生素B族,與此同時(shí),與人體神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)的b組的消耗增加之后,會(huì)使人昏昏欲睡,可以增加睡眠時(shí)間,而且隨著年齡的增長(zhǎng),大腦中可以停靠的咖啡因和受體越來(lái)越少。 

喝完咖啡,你會(huì)進(jìn)入一種非常困倦的狀態(tài)。 也有可能是身體本身處于極度困倦的狀態(tài),咖啡無(wú)法抗拒,也會(huì)讓人昏昏欲睡。 有些人經(jīng)常喝咖啡,就像經(jīng)常喝酒一樣,會(huì)對(duì)咖啡產(chǎn)生很強(qiáng)的抵抗力,不能起到很好的安神作用。

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咖啡喝了還是想睡覺(jué)正常嗎

喝咖啡后昏昏欲睡的原因有很多,不同患者的原因可能不同。 如果已經(jīng)極度困倦,和伴侶一起喝加糖的咖啡其實(shí)可以產(chǎn)生催眠作用,因?yàn)榇竽X皮層在接受咖啡因之前就進(jìn)入了抑制狀態(tài),患者也會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈的情況。 其次,如果身體缺乏B族維生素,喝咖啡可能會(huì)更困,主要是因?yàn)榭Х葧?huì)使人體代謝過(guò)快,增加人體對(duì)神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)相關(guān)的B族維生素的消耗。 日常作息要規(guī)律,避免過(guò)度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲用咖啡,以免出現(xiàn)不適癥狀。

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喝咖啡反而困是咋回事

咖啡是一種使用非常廣泛的飲料。 喝咖啡會(huì)有興奮作用,常用于提神醒腦。 但是,咖啡的效果因人而異,如耐受性、吸收性、身體狀態(tài)等。 喝咖啡可能并不令人興奮。 偶爾個(gè)別的人會(huì)比較困,尤其是體質(zhì)特殊的人,對(duì)咖啡不是很敏感

還有一些人是因?yàn)檫^(guò)度勞累、時(shí)差、熬夜、上夜班,或者營(yíng)養(yǎng)缺乏,或者身體有大病,導(dǎo)致身體抵抗力低下。 這是由身體的狀態(tài)決定的。 喝咖啡是令人興奮的,有些人用它來(lái)提神醒腦,但有個(gè)別的身體問(wèn)題、狀態(tài)問(wèn)題、吸收問(wèn)題、耐受問(wèn)題等,會(huì)導(dǎo)致偶爾的人顯得更加困倦。

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