蓮霧是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養成分，水分比較足，吃起來清甜可口，很多人都會經常吃蓮霧，尤其是女性朋友們。蓮霧一般冷藏就可以了，如果放冷凍很容易凍傷，凍傷之后的蓮霧味道和口感變差，營養也會降低，不建議食用。

蓮霧凍得軟軟的還能吃嗎

一般冷凍的蓮霧不建議食用，因為蓮霧本身是一種寒性的水果，放在冷凍區域后，涼性增強，食用后容易對腸胃有所刺激，增加體內寒氣，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。 

蓮霧是一種含水量較多的水果，而將其放在室外，溫度較低的話，會出現凍傷的情況，一般凍傷的蓮霧不宜食用，因為蓮霧中的水容易結晶，破壞了營養成分，食用的口感也有所降低，而且還有可能出現脫水、表皮變黑的情況，另外，蓮霧凍傷后，人體食用會使口腔黏膜受到刺激，還會對胃黏膜有所影響，所以室外凍傷蓮霧不宜食用，以免對身體健康不利。

另外，蓮霧保存時間過長流失的營養物質和水分也較多，所以建議食用新鮮的蓮霧更好。

蓮霧凍傷了還能吃嗎

一般正常情況下來說蓮霧被凍之后。是可以進行食用的，因為蓮霧是一種比較耐凍的水果，凍過之后還是可以進行食用的，但要是蓮霧被凍壞了，那么就不能再進行食用，否則很容易加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康健康造成傷害。

蓮霧怎么保存

蓮霧常用保存方法有三種，方法如下：

1、選擇冰箱冷藏

新鮮的蓮霧，可放入冰箱冷藏，這樣可以保證水份的流失，延長保存時間，待需要食用時再拿出清洗。

2、選擇常溫保存

常溫保存是蓮霧比較常見的一種保存方法，它是一種熱帶水果，所以保存時間并不長，常溫保存適合少量蓮霧保存。因為蓮霧中含有較多的糖類物質以及水分，所以是比較容易滋生細菌而腐爛。

如果蓮霧在常溫下保存得比較好，一般可以保存5-7天左右，而且在保存過程中，其中的水分會有所流失，所以建議盡早食用，以免影響口感。

3、選擇制成干果

很多水果為了延長其保質期會選擇被制成干果，加工后會有不一樣的口感，營養價值也不會流失，保質期會變得非常長，是如今人們的最佳選擇。