蓮霧是每年夏季上市的一種水果，它吃起來很不錯(cuò)，水分比較足，清甜可口，深受人們喜歡。蓮霧整個(gè)像一個(gè)紅色的鈴鐺，底部是開口的，這個(gè)也是可以食用的，只不過底部的甜度比較低，吃起來會(huì)比較澀口，所以一般都是直接去掉了。

蓮霧底部下面能吃嗎

可以吃。

整個(gè)蓮霧可以不剝皮地吃。只要蓮霧完全洗凈，你就可以直接生吃。當(dāng)然，如果你想要一種儀式感，你可以把它切成小塊做沙拉或腌制，或者擠成果汁喝。他們都很好。

在蓮霧的底部很容易隱藏臟東西。用水清洗。吃之前最好先泡些鹽水。吃的時(shí)候，你可以切掉水果底部的肚臍。

吃法：不要把蓮霧切成兩半。整個(gè)咬一口，發(fā)出清脆的聲音，然后從舌尖開始咬。你吃得越多，吃得越甜。

蓮霧的常見吃法

1、蜂蜜堅(jiān)果蓮霧

你需要準(zhǔn)備一些瓜子、花生和芝麻。你需要選擇較大的，然后研磨它們。切掉蓮霧中花瓣?duì)畹牟糠郑缓笄兴椋尤敕涿郏瑪嚢杈鶆颉Ｓ眯∩鬃訉?zhǔn)備好的“蜂蜜堅(jiān)果壓碎糖”舀到蓮霧上，與蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味，花生和芝麻的香味，蓮霧和冷水的淡淡香味，相聚在一起，盡情享受。

2、蓮霧芝麻糊

你需要準(zhǔn)備一些花生和適量的芝麻，把它們混合在一起做成醬汁，然后加入適量的煉乳，攪拌均勻，涂抹在蓮霧上，和蓮霧一起吃。牛奶的香味充滿了花生、芝麻和蓮霧的香味。它又冷又甜。

3、蓮霧拌海蜇

準(zhǔn)備適量雞胸肉和一些海蜇皮，洗凈切成絲，洗凈蓮霧，切成兩半，然后去籽切成絲，去胡蘿卜皮切成絲，洗凈蔥頭切成絲，在鍋中加入適量的水煮沸，將雞胸肉和海蜇皮放入鍋中煮熟，取出瀝干，放入碗中，加入蓮霧、大蒜花生仁、蔥花絲和胡蘿卜絲，攪拌均勻即可食用。

蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值是什么

蓮霧富含碳水化合物。我們知道，碳水化合物可以幫助我們提供熱能，也是維持大腦功能所必需的能量，而蓮霧具有這種效果。同時(shí)，蓮霧含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、各種膳食纖維、維生素B、C等營養(yǎng)成分。因此，吃它對(duì)我們的身體有很好的影響。

蓮子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和人體所需的其他能量。它還含有豐富的礦物質(zhì)微量元素，如鈣、磷和鉀。此外，蓮子有充足的水分，有助于緩解夏季炎熱。此外，蓮子對(duì)咳嗽、哮喘、清熱利尿也很有幫助。