很多女性在來例假的時候會有痛經的情況，這種多半是因為宮寒導致的。宮寒和遺傳以及個人飲食習慣有關，如果經常喜歡吃冰冷的食物，就比較容易成為宮寒的體質。宮寒可以通過使用宮寒貼來調理，那么宮寒貼貼幾次比較好呢？

宮寒貼多久貼幾次好

宮寒的人只能在一定的時間內每天使用暖宮貼。比如剛開始可以連續使用2周的暖宮貼，看看自己的情況有沒有好轉，然后根據情況做具體的調整，但是兩周后就需要暫時停止使用了。你不能每天繼續使用，以免給身體帶來不好的負面影響。

宮寒貼多久能來月經

這個要看個人，因為每個人的體質都不一樣。一般在經期前3天將宮寒貼貼于氣海穴（肚臍下3寸），每帖持續24小時，在月經來后12小時內取下。每個月經周期貼三帖就足夠了，三個月為一個療程。建議根據療程使用。

宮寒是什么原因導致的

1、體質：宮寒與人的體質有很大關系，造成女性寒性體質的因素有先天因素和后天因素兩大類。 很多女性的宮寒體質是遺傳的，或者是因為父母生育晚，孩子身上的陽氣不足。 后天因素有不注意保暖、貪寒等。

2、減肥：正確的減肥應該是一個循序漸進的過程。 如果身體失去過多的體重，很可能會危害身體的健康。 例如，過度節食可能導致宮寒。

3、飲食：如果女性體質偏寒，喜歡吃冷食，比如冰淇淋等食物，會消耗自身熱量，冷空氣容易進入子宮。

4、流產：女人懷孕時，身體會積累大量的熱能，一旦流產，熱能就會迅速流失。