腐竹是我們常吃的一種豆制品，不過我們買來的腐竹都是干制品，需要泡發開之后才可以食用。一般我們用溫水泡發腐竹，很快就可以泡發好，用冷水的話時間就會要久一些，但是泡發的時間也不能太長，容易流失營養價值，也更容易滋生細菌。

腐竹泡了12個小時有毒嗎

沒有毒，但是不建議將腐竹泡太久。將腐竹用冷水浸泡約需一天（約10小時）， 用溫水浸泡約需4小時。這是將腐竹浸泡在溫開水中的最佳方式。這比用冷水浸泡要好，冷水有點硬。如果是做涼菜，最好把浸泡過的腐竹用熱水燙一下，這樣表面光滑有彈性，口感很好。

腐竹最長能泡幾個小時

腐竹在冷水中浸泡需要很長時間，至少3-5小時。如果天氣較冷，則需要更長的時間。但是腐竹不能泡太久，最好不要泡過夜大約8-12小時。腐竹中含有大量的蛋白質、維生素等成分，泡太久容易導致 腐竹的營養價值降低；其次，如果保存不好，還可能導致腐竹滋生細菌和微生物，食用后對人體健康構成威脅。

泡發腐竹小技巧

1、最好用溫水，最好是40度左右的溫水。水溫過低，腐竹不易浸泡，水溫過高。腐竹容易出現軟硬不均。 40度左右是最合適的溫度。

2、水中加入鹽和白醋。不要將腐竹直接放入水中。記得在水里加點鹽和白醋攪拌均勻，然后加入腐竹浸泡。加鹽可以加快腐竹吸水速度，節省浸泡時間；同時加入白醋可以快速軟化腐竹，進一步節省浸泡腐竹的時間。在溫水中加入鹽和白醋，浸泡腐竹十分鐘。

3、浸泡腐竹時，最好將腐竹掰成小段，這樣比整根更容易快速浸泡；然后，在浸泡腐竹時，最好在腐竹上壓一個重物，比如盤子，讓腐竹浸在水中。這樣，腐竹受熱均勻，起泡效果更好。