很多人喜歡吃炸魚,特別是炸的表皮金黃酥脆,非常有食欲,而里面的魚肉則是非常香嫩的,味道很不錯。不過在炸魚的時候,油難免會濺出來,特別是魚身上還有水的時候,就很容易濺油。那么有什么辦法可以不濺油呢?
煎魚時,很容易濺油。煎之前,可以先用干凈的毛巾或廚房用紙把魚的表面擦干,然后裹上一些淀粉吸干水分,還可以保護魚皮。也可以用一些醬油腌制,也能起到很好的保護作用。放下時,要迅速蓋上鍋蓋。
炸魚可以選擇菜籽油。 菜籽油煙點高,在高溫下穩定,不易產生有害物質。魚的脂肪80%以上是不飽和脂肪酸,非常容易被人體吸收。 但在炸魚時,會損失一半的不飽和脂肪酸。 菜籽油的油酸和亞油酸含量相對較低,可以減少油炸時不飽和酸溶解到油中。蒸魚時,不飽和脂肪酸的損失較少。 對于味道新鮮的魚,不妨采用蒸的方法。
1、魚刺最容易刺在扁桃體上,張大口就能看到的,可以用鑷子取出;
2、如果魚刺鯁在舌根部,自己看不到,應該盡快去醫院請醫生幫忙取出來;
3、如果魚刺卡在喉嚨里,可在嘴里含一口醋,慢慢地咽下去;
4、如果魚刺較大,最好盡快去醫院讓醫生幫助取出來。
吃完魚后可以喝牛奶,但也要注意不要吃太多,以免消化不良。 因為這兩種食材的蛋白質含量太高,脾胃虛弱的人不宜過多食用。 魚和奶的營養效果非常好。 牛奶含有豐富的高蛋白,魚類中的蛋白質含量也很高。 好的食物,適當的飲食,有助于提高身體的免疫力。
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