當你體檢的時候，發現有腎結石和腎結晶后是不是很茫然呢？有腎結晶又有腎結石證明需要開始鍛煉和注意飲食了，不然腎結石的石頭越來越大，到時候需要動手術的。那么，為什么每天喝很多水還是有腎結石呢？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

為什么每天喝很多水還是有腎結石

腎結石是因為體內酸性環境太高容易形成結石，建議改變飲食習慣，調節體內酸堿環境。它與環境和飲食習慣有關，需要多喝水，做運動。雖然蒸餾水是軟水。人體不需要礦物質或有害物質，但礦泉水是含有鈣、鎂等金屬氧化物的硬水。也不要經常喝礦泉水，適當的就可以。因為喝太多礦泉水會導致腎結石。

有腎結晶又有腎結石怎么辦

腎結晶表明結石尚未形成。在這種情況下，患者應多喝水和運動，以促進晶體排出，減少結石的發生。患者可以在日常生活中進行跑步、跳繩、打籃球等運動。他們應該在飲食中多吃些營養豐富且易于消化的食物。他們應該保持低脂肪、低嘌呤和低蛋白的飲食，并酌情多喝水。

如果腎結石不嚴重，可以嘗試用藥物清除。可以用排石顆粒多喝水，多做跳躍運動。嘗試將其向外排出。如果在排除過程中。如果出現嚴重的背痛和血尿，應該去醫院就診。在B超下做超聲體外碎石術。針對性強，效果好，痛苦小。目前你的體質和雙腎都有腎結石，應該算是飲食習慣了。喝純凈水和磁化水。少喝牛奶和其他含鈣量高的食物。不要吃菠菜、豆制品等。平時多喝水，晚上睡覺前也要多喝水。增加步行、慢跑、游泳等有氧運動。

什么人容易得腎結石

平時喜歡吃肉、奶、動物內臟、海鮮、啤酒、巧克力、松子、板栗的人容易患腎結石。平時不運動的人也容易患腎結石。少喝水的人通常會患上腎結石。腎結石的機會也在增加。腎結石在臨床上比較常見，主要有以下三個原因。

首先是飲食因素。腎結石主要分為尿酸結石、胱氨酸結石和草酸鹽結石。與之相關的食物就是上面提到的食物。因此，平時應少吃這些食物，尤其是腎結石患者，對這些食物的限制要嚴格一些。第二個方面是個人習慣。不喜歡喝水的人通常會增加患腎結石的機會，因為他們的尿液處于濃縮狀態。第三個方面是運動習慣。吃完飯后喜歡躺下或久坐的人，患腎結石的機會通常會增加。